自己确定排卵小妙招！看准分泌物拉丝程度真的准

其实想要知道自己有没有排卵可以直接通过身体的反应判断：首先排卵时身体的分泌物会增加，可以从内裤上看到白带状的黏液，而且还能拉丝；其次就是排卵的时候身体的基础体温会有明显的变化，一般来说排卵前的温度比排卵后的温度低；再然后就是排卵的时候肛门会有轻微的坠胀感，或者会伴有下腹的疼痛。

排卵日的分泌物非常的粘稠

方法/步骤

一般来说月经周期比较规律的女性，排卵日也很固定，一般都是下一次来月经前的第14天开始排卵；而对于月经周期不规律的女生来说，排卵日就不那么好确定了。而且有些女性排卵时有感觉，有些女性排卵时是一点感觉都没有的，这些都是因人而异的，所以想要知道自己有没有排卵可以直接去医院监测。

排卵后身体温度比平时高

大部分的女性在排卵期都不会有很明显的症状，所以想知道自己有没有排卵除了看分泌物以外，还可以通过排卵试纸确定自己有没有排卵。一般通过排卵试纸确定排卵需要在排卵期开始的时候连续检测10天左右，如果试纸从弱阳性变为强阳性，就说明患者此时正在排卵。如果试纸从强阳性变回弱阳性或者阴性，就说明排卵子已经排出。

如果无法从分泌物判断自己是否排卵的时候，还可以通过测量体温的办法确定卵子是否排出，因为在排卵后女性的基础体温会上升，一般会比平时高出0.2~0.5℃左右，所以在排卵期开始就可以每天坚持测体温，通过体温变化的曲线图，确定排卵日。

正常女性每个月都会排一次卵，在排卵日的当天分泌物会增加，但是有些人是没什么感觉的，所以想通过分泌物的办法判断有没有排卵只对一部分人适用。对那种不怎么敏感的女性来说，买排卵试纸、测基础体温等测排卵的办法会更靠谱一点。