移植后48小时是不建议经常翻身起床的，因为这会使腹部用来，起床时也会压迫到肚子，是可能会胚胎着床造成影响的。起床的话可以选择侧面起，手用力带起身体，慢慢起床，尽量不用力、压迫肚子。如果家属在也可以让家属帮忙，扶着起身会好很多。晚上睡觉时，也是一样不要扭曲肚子，尽量平躺睡，如果觉得睡的不舒服，也可以选择时常更换睡姿，这对着床没有影响。
在试管移植后48小时之内都建议患者尽量卧床休息，不要有太大的动作，也不建议经常翻身起床，因为翻身起床会腹部用力，进而影响到胚胎的正常着床。下面就为大家详细介绍一下移植后不能经常翻身起床的原因：
胚胎移植后48小时还处于游离状态，在寻找合适的着床位置，这个时候是非常关键的，若是经常翻身起床，可能会造成腹部挤压，进而影响到胚胎正常着床，导致胚胎着床失败；经常翻身起床，一般会导致腹腔压力增加，有可能会影响胚胎的正常生长和发育，如果腹腔压力过大，还有可能会导致胚胎破裂，此时有可能会影响手术的成功率；此外，移植后48小时经常翻身起床，还会导致胚胎着床不稳，出现流产、胎停等风险增加，对女性身体健康造成不良影响。其实，试管移植后翻身是正常的，移植后长时间保持同样的姿势卧床容易引起肌肉疼痛，也容易导致便秘，躺在床上应平躺和侧卧交替，翻身时动作要温和。另外，在起床的时候也要注意，不要一下子坐起来，先侧身然后用手撑着床慢慢起来，避免影响胚胎着床及生长发育。
为什么有人说胚胎移植后黄金48小时很关键呢
案例分析：我去年到医院检查出卵巢功能下降，医生说自然怀孕几率很低，和老公商量后决定做试管助孕，第一次促排以失败告终，第二次取到卵子以后，马上就要进行鲜胚移植了，听说胚胎移植后会在子宫腔中完成着床过程，有人说移植后黄金48小时很关键，请问为什么说移植后48小时很关键呢?
相信大家对8细胞胚胎着床时间都比较了解，试管婴儿胚胎移植后，在黄金48小时内，是胚胎着床的关键时间，女性需要将自己的身体和心理调整到一个良好的状态，为胚胎着床创造更好的种植环境，在一定程度上可以提高胚胎移植着床成功率，进而提高试管移植成功几率。
之所以试管移植后48小时很关键，原因是在这48小时内，胚胎开始从外壳孵化，胚胎孵化的同时，逐渐附着在子宫壁上，胚胎向子宫壁深处缓慢移动，并准备着床。因此，准妈妈一定要多加小心，留意胚胎移植后的注意事项等内容，下面是需要注意的7个方面：
1. 遵医嘱服药：胚胎刚刚移植到女性子宫腔内还不稳定，为了帮助胚胎顺利着床，准妈妈需要服用黄体酮药物进行保胎，但需要注意严格遵医嘱用药，不要私自停药;2. 保持心情放松：胚胎移植后48小时里，准妈妈们要让自己的精神和心理都放松下来，太过紧张、焦虑容易影响内分泌，对胚胎着床有害无利。不要过分的去多想结果、患得患失，避免不必要的精神消耗;3. 保证充足睡眠：移植后准妈妈们的睡眠难免会受到影响，所以白天尽量不要卧床太久，保持正常的作息，以免影响到晚上的睡眠质量，熬夜和失眠对胚胎着床是十分不利的;4. 饮食营养均衡：饮食上还是要强调“正常”，注意营养均衡即可，可适当多吃一些高蛋白食物，还有水果、蔬菜，除了能提供人体所需的多种营养物质，也可以促进排便，防止便秘;5. 适量活动：胚胎移植后48小时要注意休息，但不要长时间卧床，也不需要憋尿，可以进行适当的活动，适当的多喝水、多排尿，减少发生泌尿系统感染的几率。避免剧烈运动或提重物，禁止同房;6. 远离不利环境：移植后准妈妈可进行淋浴，但不可盆浴，注意水温不要太高或太低，以免影响到身体状态。也要关注天气变化，适当添减衣服，谨防生病。高辐射环境、高毒性环境、二手烟烟雾环境等都不利于胚胎着床，要注意远离;7. 注意出血情况：如移植后出现轻微出血情况，不要惊慌，注意观察。如出血量增加或出现明显的腹胀、腹痛、恶心、胸闷、憋气等不适症状，应及时到生殖中心就诊。实际上女性把握住胚胎移植后黄金48小时非常关键，在一定程度上可以帮助缩短胚胎着床时间，提高着床效率。女性在移植后2天内，注意不要憋尿，可以适当饮水，减少泌尿系统感染的风险，保持正常作息时间，保证睡眠质量。
