对于要母乳喂养孩子的母亲来说，哺乳期有很多食物是要避免的，比如回奶的食物会使母乳分泌减少，而吃一些油炸、油腻的食物会使母乳变得浓稠，导致堵奶的情况发生等。总而言之要母乳喂养孩子的母亲，整个哺乳期的饮食都有一定要求，比如孩子胀气以后，母亲就要避免吃一些凉性水果、热性水果，包括西瓜、梨子、猕猴桃、柿子、柚子、樱桃、石榴、荔枝、榴莲、木瓜等水果。
女性哺乳期间要禁吃回奶的食物
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母乳是很多宝宝获取能量的途径，母亲吃的食物会影响母乳的状态以及里面蕴含的营养物质，因此哺乳期宝妈虽然出了月子，但也不是想吃什么就吃什么。想要宝宝生长发育好，饮食有三个注意事项，首先食物类型健康，不吃垃圾食物；其次饮食种类丰富，不能只吃喜欢吃的食物；最后食物味型清淡，辛辣刺激的食物尽量少吃或不吃。
西瓜、梨子等凉性水果宝宝胀气期间宝妈要少吃
如果哺乳期间宝宝经常胀气，说明母亲饮食中有不利于孩子消化的食物，这期间除了一般的食物要禁吃以外，有些水果也是不能在孩子胀气期间吃的，以下是婴儿胀气母亲要禁吃的水果。
1、凉性水果：包括西瓜、梨子、猕猴桃、柿子、柚子、桑葚、香蕉等，这些水果哺乳期吃的过多，会对宝宝的脾胃产生不好的影响，引发宝宝消化不良，导致腹泻、腹痛等问题；
2、热性水果：包括樱桃、石榴、荔枝、榴莲、木瓜、橘子等，母亲哺乳期过量食用，会使自己上火，从而影响宝宝的身体健康，导致他们上火，引发便秘等问题。
Tips:母亲在哺乳期间没有不能吃的水果，只是任何食物都要把握度，一旦多吃就可能出现不好的影响，所以宝宝胀气后宝妈还是可以吃水果，但是一定不能多吃，当然上面提到的水果能避免不吃就要避免。
婴儿胀气母亲能不能吃苹果
婴儿胀气妈宝可以吃苹果，因为苹果并不会导致宝宝胀气，而且苹果中富含丰富的维生素和纤维素，可以补充宝宝日常对营养的需求。宝宝胀气多是受凉、肠胃消化不良引起的，因此这期间家长要做的就是搓热自己的双手，然后轻轻按摩宝宝的腹部，当然母亲也要健康饮食。如果孩子胀气严重及时找专业人士通气。
哺乳期间母亲可以吃苹果
婴儿胀气母亲的饮食禁忌
如果婴儿长期都有胀气的问题出现，说明母亲的饮食需要调整，母乳中可能含有很多物质孩子不能消化吸收，从而产生大量气体在宝宝肠胃中，引发胀气的问题，下面就分享一些除了水果外婴儿胀气母亲不能吃的食物。
食物类型具体名称理由辛辣食物韭菜、洋葱、生葱、辣椒、大蒜等刺激宝宝胃肠道，引起宝宝拉肚子或者胀气高糖食物甜菜、红薯、蛋糕、奶油等糖分过多会出现不易吸收现象，这个时候再喂养宝宝也会引起宝宝胀气高脂肪食物鸡蛋、牛奶、肥肉、油炸食物等增加宝宝胃肠负担，导致宝宝胀气打嗝豆类食物豆制品、豆腐、豆浆、大豆、黑豆等这些食物含有不易吸收的复合糖，在肠道里吸收时会产生气体咖啡因的饮品可乐、咖啡、茶、红牛等增加宝宝胃肠负担，导致宝宝胀气打嗝以上是宝宝胀气期间母亲的一些饮食禁忌，如果母亲想要孩子尽快恢复，平时的饮食要清淡、柔软且易消化，胡萝卜、香蕉、南瓜、苦瓜等食物就是可以多吃的。
