大拇指催经就是通过按揉左手或者是右手大拇指上相应的穴位即制污穴以催促月经的到来，所以大拇指催经是需要将按揉这两个动作同时进行的。不过按揉大拇指催经仅能起到辅助作用，对于一些效果不好的或者是月经严重不调的女性来说，还是建议去医院寻求医生的帮助。
大拇指催经介绍
相信有很多女性都知道，在日常生活中，可以通过改变饮食、做有氧运动、按摩、针灸等方式一达到催经的目的。就针对按摩来说，我们可以通过按摩大拇指来达到相应的目的。以下就是关于大拇指催经的介绍，包括了穴位的选择、是按还是揉等知识点的介绍，即：
1. 大拇指催经一般是指按揉制污穴，制污穴位于大拇指不管是左手还是右手的背侧第一关节的下方，距离指甲角0.1寸，在按摩穴位时，患者可以用拇指指腹按揉制污穴，以局部有酸胀感为宜，可以起到催经的作用；2. 每次按摩的次数应保持在100次以上，等到制污穴处有酸胀感时，便可以停止，坚持每天2-3次，但洗手后一小时内或暴饮暴食后不宜按摩制污穴，同时注意按摩前应该放松身心，开始按摩的力度不宜太大，后续按摩力度可以逐渐增大；3. 按揉大拇指催经只能起到辅助催经的作用，治疗月经不调还应去医院就医，在医生的指导下使用雌激素、八珍益母丸、益母草颗粒等药物进行调理；4. 如果患者存在气血两虚的情况，不建议通过按摩制污穴的方式进行催经，以免加重病情，此外，如果患者存在体内湿热的情况，也不建议通过按摩制污穴的方式进行催经，以免导致体内湿热的情况加重。对于想要通过按摩的方式达到催经目的的女性来说，除了可以按揉大拇指上的制污穴外，还可以按揉太冲穴、三阴交、阴陵泉、足三里等穴位。不过建议寻找专业的按摩人群进行，否则轻则效果不佳，重则影响身体健康。
大拇指催经法很灵验是不是真的
案例分析：很多人说按压大拇指穴位来催经很灵验是不是真的呀？我今年21岁，月经一直都不规定，有时候两个月才来一次，我也没男朋友也没性生活，对于这月经的问题我一直都比较烦恼，而且每次来月经都要痛经，之前我妈妈带我去看过中医，中医说的喝中药调理，但我嫌太苦了，就断断续续的在喝，这几天我有听到人家说按大拇指穴位催经，所以想问下是不是真的？
大拇指催经的位置：
1、位置：制污穴位于拇指背第一节纵行中央线上；
2、做法：按摩制污穴可以不分时间和地点，在方便的时候就行按摩，每天至少100次按压，以酸胀感为佳；
3、功效：制污穴能够治疗月经推迟，主要在于其有很好的行气理气的功效。换句话说，它能够让身体气机畅通起来，让经血顺利排出，解决了气血瘀滞的问题。
按制污穴催经的方法其实很多人都在用，但至于是否关于还是要看自身，如果是月经不调的情况，建议是可以喝中药来调理，平时改掉不良的生活习惯，如果早睡多锻炼，也是能够改善月经不调的情况，只要月经不调没有出现什么病状，那通过改善生活方式都是可以调节的。
