产后2年在去做骨盆修复手术已经错过了最佳时间，一般医院都不建议这时候做。由于很多女性在生产后会出现屁股大、胯骨宽、漏尿、阴道松弛、子宫脱垂等，甚至出现身体疼痛的情况，应该先观察6周左右，如果依然不能自然恢复，这个时候在做骨盆修复就是一项比较重要的保养项目了，但也不是所有人都需要做，有的人通过训练，也是可以恢复的。

市面上经常可以看到产后修复等广告，里面就包含子宫修复、骨盆修复和身材修复，其实需不需要做修复主要是看个人的身体情况，骨盆修复有一定的必要性，因为如果骨盆恢复不好有可能会出现比较严重的后遗症，就比如漏尿等，但如果在产后有在医生的指导下做恢复训练，一般是不需要在去做修复，通常产后2年大多医院都不建议在做骨盆修复手术，有以下几点原因：

1. 骨盆修复最好在生产后42天到1年内做手术，生产后两个月的时候是修复的最佳时间，通常在一年半之后就骨盆修复就基本上没有效果了，产后2年就更不建议在通过手术修复；2. 骨盆修复只适用于部分人群，一些医疗机构不但不能修复骨盆，还可能造成肠道蠕动减慢，加重漏尿等情况；3. 很多人在做了骨盆修复之后，不仅没有效果，还花了很多的钱，后续身体出现更大的问题还需要找医生来调理。

如果在医生不建议产后2年做骨盆修复手术的情况下，平时可以多做按摩，在躺床上时朝向左侧，左腿屈膝90度，右腿伸直，让家人扶助骨盆右侧往后拉，然后往前下方压伸，是可以帮助骨盆更好的恢复。

为什么医院不建议做腹直肌修复

医院不建议做腹直肌修复的原因有三点，一就是分离不严重没有必要做，一般腹直肌分离2cm以内属于正常的，无需采取措施，妊娠的后期与产后短期内腹直肌分离也是正常的，大多数人在2-3个月内会自然恢复，这些就没有必要去做修复；二就是盲目锻炼反而会加重腹直肌分离的程度，如卷腹运动、平板支撑、仰卧起坐等腹部运动；三就是产后不能太早进行腹直肌修复。

医院不建议做腹直肌修复的原因

关于腹直肌分离，特别是产后的宝妈们，第一个想到的肯定就是去进行修复，但是有的医院却不建议做腹直肌修复，这是为什么呢？其实并不是不建议，而是要看分离的严重程度，再采取合适的方法。

不是严重分离没必要去做修复

一般来说，腹直肌分离2cm以内属于正常，差不多是两横指（食指、中指）的距离。轻度腹直肌分离是2-3cm，中度腹直肌分离是3-5cm，重度腹直肌分离是5cm。一般情况下，若腹直肌分离在2指内（含2指），无需采取措施；若分离在2指-3指，需要在医生的指导下进行正确的腹式呼吸、手法按摩进行复位；若腹直肌分离超过3指，建议避免锻炼，尽早到医院进行治疗，避免二次损伤。

妊娠的后期与产后短期内，腹直肌存在分离现象，是很正常的，大部分人在2-3个月内会自然恢复到正常状态，所以说，这种情况的也没有必要去做腹直肌修复。

随意锻炼会更严重

腹直肌分离后，千万不要自行进行卷腹运动、平板支撑、仰卧起坐等腹部运动，否则会让腹直肌更加难以恢复到原本位置，让分离情况更加严重。

仰卧起坐：是很好的收腹瘦身的动作，但如果在产后腹直肌分离的情况下，频繁进行这个动作，会让腹直肌更加难以恢复到原本位置，让分离情况更加严重；平板支撑：也是锻炼腹部的极佳动作，但如果腹部肌力太多，在进行平板支撑的时候，动作姿势很难做到正确，那么也会让腹直肌分离情况更加严重；卷腹运动：与仰卧起坐、平板支撑一样，卷腹是操作比较简单、效果很好的腹部运动，但是对于产后腹直肌分离的妈妈们来说，就是让腹直肌分离更加严重的“有害”运动，无论是辅助卷腹、90°卷腹、反向卷腹还是西西里卷腹，都不宜进行。
总而言之，腹直肌分离切勿盲目自行锻炼，不能做的运动也是比较多的，任何腹部肌肉的锻炼都不行，也不可搬抬重物，以免造成腹直肌进一步分离。

不建议产后太早进行腹直肌修复

而存在子宫脱垂现象的，则需要子宫恢复了正常生理位置一个月后，在明确无子宫脱垂现象时，才可以在正规医院的医生指导下进行腹部操作来修复腹直肌分离。

关于医生不建议做的真相

医生在大众的心理还是有一定地位的，大多数的人都还是比较相信医生说的话。现在网上有很多医生不建议做的说法，像是医生不建议吃叶酸、不建议做无创、不建议婴儿查过敏源等等。这些说法其实有的是比较可靠的，但有的纯属造谣，所以大家还是需要仔细甄别一下，下面整理了一些关于“医生不建议做”的真相，大家可以参考一下：

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由此可见，网上所说的各种“医生不建议做”也存在谣言，并不是所有的都具有科学性，所以还是建议大家不要盲目相信。最好是结合自己的实际情况进行判断，如果实在拿不准的话，最好直接前往医院当面咨询医生，这样会更加稳妥一些。

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