吸奶器吸的越频繁产奶量会变多，因为把多余的奶水吸出来，脑垂体会向大脑发射信号，给大脑一个“奶水不够，还要分泌更多奶水”的一个信息，因此吸奶器吸的越频繁产奶量会变多。相反，若没有及时吸奶或吸奶不频繁的话，脑垂体会向大脑发射信号，给大脑一个“奶水已供过于求，要减少产奶量”的一个信息。因此想要奶水越变越多的妈妈，可以采用频繁吸奶的方式来增加奶水的分泌。
增加奶水分泌的方法
很多女性产后，可能会奶水不足而感到烦恼，对于这类女性来说，可以采用以下方法来促进乳汁的分泌，如频繁吸奶、喝下奶汤水以及放松心情等等。
1、频繁吸奶
对于奶水较少的妈妈，无论你是使用吸奶器吸奶还是直接喂养宝宝，建议你都要频繁吸奶，这样才能让脑垂体会向大脑发射信号，给大脑一个“奶水不够，还要分泌更多奶水”的一个信息，从而使奶水的分泌量增多。
2、喝下奶汤水
奶水少的妈妈，平时可以多喝一些下奶汤水，如鲫鱼汤、猪蹄汤、酒酿冲蛋，乌鸡汤等，这些都能够促进乳汁的分泌，从而增加乳量。
3、换边吸奶
无论是吸奶器吸奶还是直接喂养的宝宝，妈妈们都要注意换边吸奶，这样才能保证两边的乳房都能被刺激到，从而两边的奶量都会增加。
4、放松心情
产后很多女性都或多或少有些抑郁，这时候，家人一定要陪伴在身边，这样才能让妈妈更加安心，而且还要随时和妈妈聊一些比较开心的事情，这样才能让妈妈们的心情变好，心情好后，奶水分泌量自然就多了。
吸奶器吸的越频繁产奶量会变多，因为脑垂体会向大脑发射信号，给大脑一个“奶水不够，还要分泌更多奶水”的一个信息。当然，以上所提及的4中方法也能够促进乳汁的分泌。
背奶妈妈保证产奶量的方法分享
如果背奶妈妈想要保证产奶量，正确使用吸奶器、控制好频次、刺激乳汁分泌、营养均衡、保持好心情、充足睡眠、回家亲喂都是有效的方法。其中，使用吸奶器时这点需要注意的是，每一次吸奶都尽量让乳房变得足够软；另外，好的频次是上班前亲喂次数的总和，要等于上班后亲喂加上班后吸奶的总次数。
背奶妈妈奶量减少的原因
背奶妈妈奶量减少的原因主要有没有时间、压力太大、挤奶方式不对几种：
1、工作太忙了，没有时间挤奶，恢复工作后，有些岗位的妈妈马上要进入工作状态，工作忙等自己想起挤奶这件事已经过去好几个小时了，乳房经常处于充盈状态，时间久了奶量会下降；
2、压力太大，影响泌乳，很多职场妈妈每天面临各种压力，回家后还要哺育宝宝，几乎没有自己的时间，过多的压力无法释放，心身疲惫也会造成母乳逐渐减少；
3、挤奶方式不当，乳房不畅通，大多职场妈妈选择吸奶器吸奶，如果没有提前学习正确的操作方式，错误操作很容易伤害乳房，导致乳腺受损，不要简单的把乳房当做产乳的工具，乳房也需要关爱和呵护。
背奶保证产奶量的方法
正确使用吸奶器
正确使用吸奶器能够提高吸乳效率，省力、方便的吸奶器是必要的，也才能让背奶更长久地坚持下去。建议职场妈妈使用双边吸奶器，因为会比单边吸奶器高效。如果吸奶器还能自带刺激模式，还可加快刺激奶阵。
使用吸奶器时这点需要注意：
每一次吸奶，都尽量让乳房变得足够软。为了在更短的时间让乳房排得更空，可以在奶阵来时，一只手扶住喇叭罩，确保始终贴紧乳房。另一只手在乳房的远端、根部进行深深的挤压。采用这种正确的方式，能在10-15分钟的时间排空乳房。
保证吸奶频次
大约2-3小时排空一次乳房，如果不按时排空乳房，很容易导致哺乳期妈妈自然回奶。建议“背奶妈妈”提前安排好工作，预留出吸奶的时间，保证2-3个小时左右就要排空一次乳房，刺激乳腺持续分泌乳汁。当然，多久吸一次奶，具体的吸奶次数要根据个人情况适当调整。
给妈妈一个简单的吸奶次数计算方式，以每24小时为计算单位：
上班前亲喂次数的总和=上班后（亲喂+吸奶）的总次数，比如，如果妈妈上班前的一两周，亲喂的规律是每24小时8次，上班后亲喂能达到5次，那么吸奶就不要少于3次。
刺激乳汁分泌
职场妈妈吸奶时，可想想宝宝将怎样舒服地吃你吸出来的母乳、你的母乳对他有些什么好处等等，这有助于妈妈放松和开始泌乳。有些妈妈甚至发现，看自己宝宝的照片，听宝宝肚子饿时的哭声录音都很有刺激泌乳的效果。
营养均衡
上了班不代表一日三餐随便对付，还是要尽量保持均衡的膳食，不然母乳的质量也会有所下降。 可以的话，建议自带午饭，多喝汤汤水水，保证充足水分摄入（哺乳期每天约2100毫升，正常杯子约6-8杯水）。在食材方面，莴笋、鲫鱼、丝瓜、茭白、金针菜、木瓜等都是不错的选择。
另外，还要保持愉快的心情，生气、烦躁、焦虑等情绪是保持奶量最大的天敌。如果工作烦了累了，不妨趁吸奶时间好好放松放松，也可以和当了妈妈的同事聊聊育儿经，说说自***宝。
充足睡眠
哺乳妈妈睡眠时间是否足够，睡眠质量好不好，乳汁分泌差距很大。如果妈妈长时间睡眠不足，会对奶量就会产生很大的负面影响。建议职场妈妈中午至少保持20-30分钟午休时间。回到家中，也请家人帮忙分担繁重的家务，以免自己太操劳。
回家就亲喂
回家就亲喂，尽量让宝宝吸空乳房，如果宝宝吃不完，仍然需要吸奶器或者手挤奶排空乳房。只有不放弃对宝宝的亲喂，才能保证奶量。和宝宝的亲密无间，能帮助第二天挤奶时更好地出奶。
