对于很多的做试管准爸妈来说，在经历了一系列的身体检查、促排卵治疗、取卵手术后等环节，期间身体与心理经受了巨大的压力，终于盼到了移植。很多的准妈妈可能会觉得在囊胚移植了就算是成功了，悬着的心可以放下来了。其实胚胎移植48小时内更是关键的时刻，通过在临床上面，会把它叫做“移植后的黄金48小时”，期间需要的注意的事项可一步不能少，下面就给大家讲一下试管移植后48小时需要注意的事项吧！
囊胚移植后48小时内的注意事项
前期我们需要明白为什么会有“移植后的黄金48小时”这一说法。其主要是因为在这短短48小时内，胚胎会发生翻天覆地的变化，首先囊胚会开始从外壳孵化，然后在孵化的同时，逐渐附着在子宫壁上，最后向子宫壁深处缓慢移动，并准备着床。在这个阶段里，患者只有将身体和心理都保持在一个良好状态时，才能为囊胚的着床创造出更好的环境和条件，帮助囊胚顺利着床。只有在“黄金48小时”内做好万全准备，才能保证移植后的3-4天成功着床，所以，在试管移植后的48小时是尤为关键的，不管是平时的作息、饮食。还是其他的方面，需要注意的方面是很多的，姐妹们一定不要掉以轻心，一定要多加留意。
保持睡眠足够
完成试管婴儿移植的女性要注意有足够的睡眠，但也不要过度休息，不能卧床太久，保证晚上睡眠质量，而且不能熬夜，熬夜对胚胎着床非常不利。
用温水清洗
在术后洗澡要选择适当的水温，不能过高或者过低，让身体受影响，另外要避免坐浴，在清洗阴道时只用干净温水清洗外阴即可，切记在洗澡后要及时穿好衣服。
保持营养均衡
营养均衡能促进肠胃蠕动，预防便秘，补充营养素能提高体质，让身体有足够营养供应，能提高胚胎着床几率，在日常饮食中尽量多吃一些高蛋白、易消化的食物。
避免剧列运动
在完成试管婴儿移植手术后的48小时要避免剧烈运动，并且不能用力提重物，此时胚胎正在着床，一旦用力过度或者过于疲劳都会导致胚胎着床失败。
在移植后的黄金48小时真的是很重要的，姐妹们一定要多加留意。一定要按照医生的叮嘱养成良好的生活习惯，饮食习惯也要均衡，按时按量进行药物服用。
囊胚移植后能喝苏打水吗
正常情况下，试管婴儿囊胚移植后是能喝苏打水的，一般没有太大的副作用，只是要注意，如果过量喝的话，可能导致一些异常现象，因为苏打水是指含有二氧化碳或者碳酸氢钠的水，是一种弱碱性水。长期大量饮用可以破坏人体酸碱平衡，造成碱中毒，而碱性环境会影响人体对钙质的吸收，严重者甚至会导致骨质疏松。另外，苏打水中含的钠离子相对较多，如果大量饮用会导致人体摄入钠离子超标，可以引起高血压或者是加重原有的高血压。
囊胚移植后适当的喝一些苏打水是相对比较好的，可以起到平衡体内酸碱度、帮助消化、防治痛风、碱化尿液、中和胃酸等作用：
1、有助于平衡体内酸碱度：苏打水指的是碳酸氢钠的水溶液，是呈弱碱性的。如果体内胃酸分泌过多，出现了胃部不适的症状，可以喝一些苏打水来中和胃酸；
2、帮助消化：苏打水中含有较多的镁离子、钙离子，进入肠道后，可以加快肠道的蠕动，有助于促进消化。如果有便秘的情况，可以适当喝苏打水来缓解；
3、帮助防治痛风：痛风患者体内的尿酸水平非常高，堆积着很多的尿酸盐。苏打水有助于碱化尿液，对尿酸盐的排出有一定的促进作用，所以苏打水对防治痛风有一定的效果；
3、碱化尿液：苏打水实际上是稀释后的碳酸氢钠溶液，经常饮用苏打水能够碱化尿液，溶解尿液中的尿酸结晶，可以辅助促进尿酸的排出，从而降低血尿酸水平。可作为高尿酸血症患者、痛风患者的辅助治疗；
4、中和胃酸：苏打水在一定程度上可以中和胃酸，有利于辅助治疗由于胃酸过多引起的胃部不适症状。
需要强调的是，这里所说的苏打水是指天然苏打水，与苏打水饮料不同。毕竟苏打水饮料含有较多的添加剂，而这些糖分和其他化学成分容易被人体吸收，造成身体负担。因此想要喝苏打水的话，最好选择纯天然，切记不要选择苏打水饮料，否则长期喝的话，对于人体是非常不利的。
囊胚移植后喝苏打水一般是不能补孕酮的，如果想要补孕酮的话，最好经医生评定需补充孕激素，多数可通过药物的方法来实现，比如口服黄体酮胶囊、地屈孕酮片或阴道内使用孕激素制剂等。同时还要保持有规律的作息习惯，每天早睡早起，避免熬夜，保证每天有充足的睡眠时间。良好的作息习惯有助于改善孕妇内分泌紊乱的状态。
