好不容易通过试管婴儿技术怀上了小宝宝，孕妈们应该都是特别小心谨慎的，也特别高兴的，不过怀孕了还只是开始，后面还有九九八十一个关卡，需要妈妈们一一击破。尤其是饮食方面，不能掉以轻心。
孕期饮食要注意，这ldquo;三高rdquo;不能碰!
一、忌过量ldquo;高钙饮食rdquo;
孕期的确需要补钙，不过补钙并不是说越多越好，现在的饮食结构很丰富，平时只要正常吃一日三餐，就能够摄入足够多的钙了，怀孕后可以多加一个鸡蛋或者一杯牛奶，也能满足补钙需求。补钙补多了，反而容易影响其他营养元素的吸收，还会导致胎儿骨骼发育异常。
二、忌过量ldquo;高蛋白饮食rdquo;
研究证实，过多摄入蛋白质，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，轻易引起腹胀、食欲减退、头晕、倦怠等现象。同时，蛋白质摄入过量，不仅可造成血中的氮质增高，而且也易导致胆固醇增高，加重肾脏肾小球滤过功能的负担。还有学者认为，蛋白质过多地积存于人体结缔组织内，可引起组织和器官的变性，易使人罹患癌症。
三、忌ldquo;高脂肪饮食rdquo;
医学家指出脂肪本身虽不会致癌，但长期嗜食高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
中国人讲究ldquo;适可而止rdquo;，不管什么东西，太多了都会产生相反的效果，所以一定要注意，适量就好，不要贪多。
