泰国试管婴儿成功，我这样提高卵子质量
我觉得自己是比较幸运的，去泰国做试管婴儿，很成功地得了一对龙凤胎，现在孩子都满月了。一直以来得到了大家的很多祝福，非常感谢，我也想为大家做点事，表达我的感谢，所以大家有想知道都可以来问我，我佷乐意把我的经验和大家分享。之前就有姐妹问我怎样做能提高卵子质量，我就结合我的经验和大家分享一下。
大家都知道，做试管卵子的质量很重要，而我是多囊，卵巢里空泡多，卵子质量不好，所以我对提高卵子质量这方面就尤为上心。提高卵子质量的保健品吃了不少，也问了翻译很多可以提高卵子质量的方法，在日常生活上也挺注意的，照着医生和翻译给的建议调理了2个多月才飞到泰国做促排，很幸运的是，促排很顺利，我当时取了22个卵子，养囊12个，筛查之后有4个可以移植的胚胎，我和老公一致决定移植一对龙凤胎。我想能这么顺利地成功，肯定是和卵子质量高有关系，我这两个月的努力没有白费，收获了好结果。
这里也把我的一些提高卵子方法分享给大家吧：
1. 吃一些能提高卵子质量的保健品，比如蛋白粉、辅酶Q10、虾青素、叶酸以及复合维生素片等，这些我是咨询了医生之后才吃的。
2. 多吃一些能补充蛋白质和维生素的食物，比如牛奶、蛋类、鱼虾、豆类这些食物中含有的蛋白质比较丰富，我平时比较喜欢吃各类豆制品，因为我不太爱喝牛奶，所以用黑豆浆代替了。新鲜的瓜果蔬菜里富含丰富的维生素，特别是绿叶蔬菜，翻译也建议我最好每天都吃一些绿叶蔬菜。
3. 辛辣刺激的食物和腌制烧烤类的食物对卵子的生长发育也会造成影响，第一次促排的时候我没有很把这条放在心上，饮食上没有很注意，现在觉得第一次失败应该也和这一点有关系，因为我第二次的时候就忌口了，也成功了。
4. 生活上最重要的就是注意不要熬夜，医生说熬夜会影响体内的激素水平，影响卵子的质量。
5. 翻译说心情和心态也有一定影响，提醒我一定要保持良好的心态和愉悦的心情，不要给自己太大的压力。
以上就是我的一些经验分享，到泰国做试管婴儿卵子的质量非常重要，对试管的成功率有很大的影响，希望大家重视起来，也希望我的经验对大家有一定的帮助。
