是有效果的，苹果中含有大量的锌，锌可以影响睾酮和肾上腺皮质类固醇生成和分泌，缺锌会导致精子萎缩、睾丸发育减缓。缺锌是导致男性不育症的重要因素之一，精液中锌主要来自于前列腺分泌液，精液中低锌可导致少精或死精等情况发生。所以睾酮低吃苹果是有效果的，只是吃苹果毕竟只是一种饮食上的改善，如果睾酮情况比较严重还是需要进行科学的治疗才行。
男性睾酮低除了水果还可以吃什么
男性睾酮低可以选择补充较多的胆固醇这样有利于形成性激素，还需要补充肾上腺素以此来提高体内雄性激素的水平。除外还需要大量补充维生素和锌含量高的食物，例如苹果、牛肉等。
1. 可以吃一些哈密瓜，葡萄，火龙果，雪梨苹果的。适当的注意及烟酒及辛辣积极运动一下，可以适当的用睾丸酮激素治疗；2. 适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能；3. 含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌；4. 有很多男性朋友们都是因为体内缺乏碘才引起的睾酮过低，所以可以多吃点海藻，海藻是一种含碘量非常丰富的食物，远远的高于其它的植物；5. 可以通过补肾的食物比如阳盛猪腰海马，以及枸杞子泡水喝。男性睾酮低主要会影响男性患者的性欲，和勃起功能，还会引起患者情绪低落的症状，多吃一些补肾固精的食物，平时生活中要注意避免过度劳累，按时休息，坚持适量的锻炼也有助于恢复病情，并且需要患者及时到医院抽血复查。
虽然有许多食物对于睾酮低都是具有益处的，但还是建议患者先询问医生之后再进行饮食上的调整，必要时男外科就诊治疗，注意要禁食辛辣刺激食物。
男性也能吃克罗米芬
在大众印象中，可能觉得克罗米芬是一种促排用的药物，只能给女性食用，男性是禁止的。其实正常情况下，男性也是可以适当服用的，不过具有一定的针对性，并且服用时间，方法也有一定讲究，那么男性究竟怎么使用克罗米芬，好奇的小姐妹们，可以接着往下看哦！
克罗米芬有治疗男性少精的作用
男性能不能吃克罗米芬
男性也可以吃克罗米芬，克罗米可以探测男性下丘脑-垂体-性腺轴的功能异常，男性有精子过少或弱精情况时，可以服用该药调理治疗，效果不错。另外，精索静脉曲张手术切除后一年仍不生育的男性服用该药也有很好的功效。
含锌类食物有提升男性精子质量的作用
综合来看，男性可以适当服用克罗米芬，但是是对于精子数量少，以及弱精的男性。一般正常男性是不建议服用该药的，毕竟克罗米芬副作用还是比较多的。
如果精子质量不好的男性想要在备孕期间提升自身的精子活力，建议可以经常参加运动和锻炼，养成良好的生活习惯，以及补充一些含锌的食物，这样有助于提升男性精子质量，增加受孕机率。
克罗米芬男性服用方法与时间
克罗米芬用于男人精子过少的不孕症，每日一次25毫克，连服25天一疗程，停药5天继续下一疗程，一般要服3-12个月。对于女性而言，克罗米芬作用是为了促进排卵，而男性则应用于生精。
男性每日25毫克克罗米芬要连服25天才是一个疗程
如果除了精子数量少，精子活力还低的话，应该是弱精子症，可加服五子衍宗丸，多吃含锌高的坚果海鲜等。男性服用克罗米芬一个月一般为一个周期，在一个治疗周期后同房才有明显效果，注意休息，别太劳累。
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