益生元是一种有益菌群，能够使不被人体吸收的物质被利用，作为一种膳食补充剂，对人体是有很多好处的，益生元能够缓解抑郁、糖尿病等，但是在奶粉中主要还是为了帮助宝宝吸收和消化，防止宝宝出现便秘的情况，这种物质对人体有益，一般都是建议选择每一百毫升含有0.4g益生元的配方奶粉，这样效果是最好的。
益生元在奶粉中的作用
益生元的概念是由格伦·吉布索于1995年提出的，它不能被人体消化吸收，却能促进体内益生菌的代谢和增殖，可以有效改善人体健康的有机物质，益生元包括菊粉、低聚果糖、低聚半乳糖、乳果糖等，其中前面三种益生元都是得到专家认可的，关于益生元在奶粉中有哪些作用，下面做详细的介绍：
1.调节便秘和腹泻
人体摄入益生元后，体内有益菌菌群双歧杆菌数量可增值10-100倍，同时产生醋酸乳酸等短链脂肪酸，形成肠道正常工作的弱酸环境，抑制外源致病菌和肠内固有腐败细菌的生长繁殖，减少肠内腐败物质的生长和积累，促进肠道蠕动，清除肠道垃圾，防止和改善便秘、腹泻和痔疮。
2.缓解肠胃疾病
一些肠道疾病如节段性会肠炎和IBS(急性肠道综合症)的特征都是有过高的肠pH值，降低pH从而可以降低(并非治愈)这些疾病的发生，益生元能够有效的降低肠道pH值。
3.降低血脂
作为一种优良的水溶性膳食纤维，能有效降低血清胆固醇、甘油三酯、游离脂肪酸的数量，对于因血脂高而引起的高血压、动脉硬化等一系列心血管疾病有较好的改善作用。
4.调理细菌平衡
益生元可以帮助肠在经过抗生素,腹泻,压力或其它非抗生素类药物的干扰后恢复肠内细菌平衡。通过对某特定菌群的选择性的刺激而使平衡恢复。
5.保护肝脏
双歧杆菌吸收本品后迅速增值，抑制腐败细菌发生作用，减少毒性代谢物的生成，并迅速将其排出体外，减轻肝脏负担，起到保护肝脏的作用，预防各种慢性病、癌症等作用明显。
6.防止龋齿
它不被突变链球菌等口腔微生物利用，具有防龋齿功效;它可有效促进b族维生素及叶酸的自然形成，提高机体新陈代谢水平，增强免疫力和抗病力。
7.促进矿物质吸收
通过促进肠道产生的短链脂肪酸，从而促进钙、镁、锌的吸收，并且在高磷、钙的饮食下，抑制心脏和肾的钙化。
8.增强免疫系统
益生元本身对免疫系统无任何作用，但是通过改变肠菌落从而可能影响免疫系统，它通过促进丁酸等物质的产生，调节细胞的生长和分化结肠细胞。
益生元是益生菌的食物，它在正常的消化液是不能够被消化吸收的。但是到了肠道的末端，会被其中所蛰伏的益生菌消化吸收，产生短链脂肪酸，促进结肠的蠕动，来减少肠癌的发生，减少便秘的发生。同时它由于短链脂肪酸在全身入血，对于身体有各种各样的帮助。
有益生元的奶粉有哪些
益生元并不是指某一种营养素，而是一大类营养素的统称，益生元的种类很多，通常包括膳食纤维、功能性低聚糖等，蔬菜水果中的膳食纤维等，就可以起到维持肠胃健康的作用，但是对于宝宝来说，还不适合吃这些食物，所以家长可以为他们选择含有益生元的奶粉：
牛奶粉
牛奶粉当中含有的益生菌和益生元成分也比较多，能保护有益肠道菌群，促进肠道的健康，避免有害菌群对于自身的胃肠道黏膜造成的损伤，降低胃肠道疾病发生的概率。
羊奶粉
奶粉里面添加了益生菌和益生元成分，在食用以后能有效地被胃肠道消化、吸收和利用，营养价值高，可以保护胃肠道黏膜，同时也可以促进食物更好地消化和吸收，提高机体免疫力。
骆驼奶粉
骆驼奶粉在制作的过程中加入了益生菌成分和益生元成分，可以改善胃肠道功能，也可以增强食欲，调节肠道功能紊乱的症状，促进营养物质的吸收，缓解乳糖不耐受症状，对于孩子的生长发育有一定的好处。
一般奶粉中都会添加益生元成分，只不过奶粉的品牌和系列不同，益生元的含量是不同的，如果说宝宝消化能力还不错，可以选择普通奶粉，有一定的问题可以选择益生元较多的奶粉，而肠胃功能非常不好，最好是选择羊奶粉或者骆驼奶粉，这些奶粉分子更小，容易吸收。
奶粉中益生元过多有没有危害
一般而言，长期喝益生元没有副作用，吃多了会有一些体感的不舒服，可能产气比较高，因为很多益生元会引起一些胀气的现象，所以大家可能感觉到有一些轻微的腹泻，这种情况出现的话就可以适当的少吃一点，减减量。
益生元仅属于保健食品不能代替药物治疗疾病，且使用益生元和益生菌后的具体效果会因用药种类、个人体质、病情严重程度等因素的不同而存在差异，如果宝宝喝了含有益生元的奶粉仍然出现便秘或者消化不良的情况，应该立即带孩子去检查，避免身体受到影响。
奶粉配料成分表讲解
如没有母乳喂养禁忌症，原则上应当母乳喂养，部分宝宝没有条件吃母乳的，可以用婴儿配方奶粉，而家长在给宝宝选择奶粉时，必须挑选符合国家标准的正规品牌奶粉，除此之外，作为家长了解奶粉清楚奶粉配料表也是很有必要的，以下整理了婴儿奶粉中各项成分的作用，供大家参考：
| 乙基香兰素 | 单甘油硬脂酸酯 | 玉米糖浆固体 |
| 棕榈酸甘油三酯 | 低聚半乳糖 | 抗坏血酸棕榈酸酯 |
| 水解蛋黄粉 | 柠檬酸盐 | 酪蛋白磷酸肽 |
| 麦芽糊精 | ARA | 磷脂 |
| 益生元 | 胆碱 | 无水奶油 |
| OPO | 肌醇 | 牛磺酸 |
| 核苷酸 | 铁乳蛋白 | 棕榈油 |
| 二十二碳六烯酸 | DHA | 硒 |
| 叶黄素 | 双歧杆菌 | 烟酸 |
| 亚油酸 | CPP | 纳 |
新生婴儿若足月出生并且没有其他的不适感，是可以使用普通配方奶粉进行喂养的，以上成分详情也可对照了解，但如果宝宝有特殊情况，比如出现腹泻，可在医生指导下使用深度水解奶粉，此外，还有特殊配方奶粉如低乳糖奶粉、氨基酸奶粉、高MCH奶粉、肾脏疾病奶粉、低苯丙氨酸奶粉等适合不同宝宝，但都需要在医生指导下使用。
2个月宝宝老是放屁要注意
我们妈妈都知道有时候宝宝会经常的放屁，宝妈就要特别注意了，这个时候宝宝放屁已经不是小事情了，需要宝妈人为干预，帮助宝宝进行改善，此时可以给宝宝吃一些益生菌，或者是定时喂养，这样也能改善放屁过多的情况。
宝宝老是放屁怎么治疗
1. 如果宝宝放屁时身子频繁扭动，小脸憋得通红，看起来很不舒服，那说明宝宝可能消化不好，需要调理一下肠胃了，宝妈可以让宝宝适当服用益生菌；2. 宝宝吃多了就会放屁然后后拉便便，同时母乳喂养的妈妈们也要注意少吃点或者不吃一些刺激类、易产生气体的食物，孩子屁屁多，会有很多类型，家长们要对症下药；3. 如果宝宝放屁的同时也有排便的现象，并且屁多粪便也很多，说明宝宝吃得太多了，特别是蛋白质和脂肪的摄入量太多，宝妈要适当减少宝宝的摄入量，维持宝宝的身体健康；4. 最好是定时喂食，让宝宝不要因为过分饥饿而长时间大哭，在吃食的时候又狼吞虎咽，这样不仅可以帮助宝宝保持良好的饮食习惯，还能避免过多空气的吸入。孩子放屁是比较正常的现象，大家不要再问宝宝经常放屁正常这样的问题。大多数的宝宝放屁都是正常的，家长不要担心。经过一段时间依旧无法改善，甚至变得更加严重，宝宝因此哭闹也增加，建议也及时寻求医生的帮助。
