病友提问：
坐月子期间可以吃虾，营养丰富，富含蛋白质、矿物质、维生素。产后身体虚弱，缺乏营养，吃虾能给身体补充营养，帮助产后恢复。坐月子期间产妇抵抗力低下，容易生病感冒，吃虾能给身体补充充足的蛋白质，提高身体免疫力，虾的味道鲜美，促进食欲，虾中含有的烟酸对消化系统有益处。
健康顾问解答：
产褥期过后,产妇的身体会更加虚弱,在饮食上有更多的禁忌,需要特别注意。第一,产妇绝对不能吃回奶食品,如韭菜,山楂,苦瓜,黄花菜,香椿,马蹄等。第二,对于一些刺激性食物,产妇也不能食用,同时也要少吃油腻食物。
视频主讲：
从西医角度，自然生产后的产妇在饮食上没有禁忌，自然生产这个过程是一个生理的过程，对妊娠的生理功能不会造成比较大的改变或者损伤，所以在饮食上无相对禁忌。但是产后虚弱，进食要注意，最好是开水煮过的食物，以减少肠道感染风险，其它没有特殊的禁忌。如果做剖宫产一定要注意，虽然手术并没有对肠道、消化道本身造成影响，但是从麻醉到手术的过程都可能会引起术后肠道蠕动减慢，所以在剖宫产术后的前2-3天，要以流食和半流食为主，等到肠道排气，说明肠道功能恢复以后，可以逐渐恢复到正常饮食。
女性坐月子期间能吃汤圆吗
产妇坐月子期间是可以吃汤圆的，汤圆是一种以糯米为主要原料的食物，对消化系统要求比较高，因为汤圆不太容易消化，所以月子期间尽量不要吃过多的汤圆，会导致消化系统异常。
坐月子期间是可以吃汤圆的，但由于汤圆不容易消化，所以建议少吃。汤圆是由糯米做成的，在坐月子的时候活动量本来就小，吃了之后会容易导致胃肠蠕动功能缓慢，进而造成胃肠的负担过重，另外还有可能会导致体内糖分摄入超标，不利于身体的吸收和恢复。建议大家在坐月子的时候最好饮食清淡，吃一些容易消化和吸收的食物，可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，少吃辛辣、生冷的食物，这样才更有助于产妇身体的恢复。
坐月子吃汤圆的注意事项
1. 剖腹产：如果生产时采用的是剖腹产，建议一个月内不要吃汤圆。不然容易导致腹胀的情况发生的，影响产后恢复；2. 少放点糖：糯米本身含糖量就比较高，如果还放糖的话可能会影响到乳汁的分泌，进而影响宝宝的口味；3. 不要多吃：汤圆是由糯米粉制作而成的，吃多了会减缓肠胃蠕动，导致打嗝、胀气、腹泻、食欲不振、消化不良等消化道症状，进而导致产后便秘；4. 细嚼慢咽：在吃汤圆的时候一定注意细嚼慢咽，不能大口大口地吃，否则很可能烫伤口腔和食管的黏膜，引起食管癌、胃癌等相关疾病的发生。从上可知，女性在做月子期间是可以吃汤圆的，但是由于汤圆中含有很多的饱和脂肪、反式脂肪酸且不容易消化，所以建议不要多吃，不然会影响身体健康。
