气血不足是女性比较常见的一种问题，由于气虚血虚，女性身体情况较差，容易出现月经不调等情况，此时需要补气血，一般建议通过加强锻炼、服用药物、针刺疗法等来改善女性气血不足的问题，女性身体素质也能得到加强。
女性补气血可以尝试使用一些偏方，一般通过保持心情愉悦、饮食改善、做红酒面膜、戒掉冷饮、注意午休时间来改善，它们是有一定作用的，能够帮助女性改善气血不足的问题，但是效果好不好要看个人，如果有需要的也可以到专业医生处进行治疗。
女人快速补气血的偏方有哪些
气血，对于女性的健康与美丽来说是至关重要。气血不足往往会导致面色苍白、四肢乏力、月经不调等一系列问题。所以，为了帮助广大女性朋友们更好地调理身体，下面我们就分享八个补气血偏方。
1、加强锻炼
我们还必须加强锻炼。现代人缺乏正确的锻炼，使人体变得静多动少，这就造成体内气血淤滞，运行不畅，身体出现各种不良的反应，所以我们有必要加强锻炼，畅通气血。
2、服用药物
女性气血亏虚，可以适当服用中成药来进行调理，如归脾丸、当归补血丸、乌鸡白凤丸、驴胶补血颗粒等，可以起到补气血的作用。女性在服用时一定要在医生指导下进行，以免造成不良后果。
3、针刺疗法
也可以在中医师的操作下通过针刺的方式达到辅助治疗疾病的作用，医生一般会选取足三里穴、关元穴、百会穴等，达到改善机体血液循环的目的。
4、保持心情愉悦
当女人每天心情愉快，性格开朗时，不仅能增进自身机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得女人皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。
5、饮食改善
如果平时饮食不合理，就可能有气血不足的表现。女性需在饮食上做出改善，可以多吃补气养血的食物，例如胡萝卜、红枣等，长期食用就能起到补气养血的作用。
6、做红酒面膜
晚上睡觉前，把面膜泡在红酒中。在脸上敷上五分钟，还可以搭配牛奶和蜂蜜。让脸色变得更加红润。
7、戒掉冷饮
冷饮虽然短暂带来清凉感，但长期饮用会损伤脾胃，导致气血生化不足。为了保持气血平衡，女性朋友们应尽量避免冷饮，选择温水或常温饮品。
8、注意午休时间
午休时间对于恢复体力和调整气血非常重要。女性朋友们应该保证每天有充足的午休时间，避免过度劳累和熬夜。午休时可以进行简单的放松活动，如深呼吸、冥想等，有助于调整身心状态。
女人补气血可以泡什么水喝
中医认为，女性的身体就像一朵花，需要充足的气血来滋养。月经啊、生孩子啊，都会让女性的气血受损。再加上现代生活节奏快，熬夜、吃外卖、压力大，这些都会让脾胃功能受损，气血自然就跟不上了，其实日常泡水喝也是可以帮助补气血的。
枸杞子配红枣：枸杞子具有滋阴补肾、提高免疫力、补气血等功效，红枣有养血安神、补中益气等功效，如果女性泡枸杞子配红枣，不但能够补气血，还能够起到养肝明目、健脾益胃、调节脏器功能等作用；当归配生姜：当归具有补血养血、润肠通便、提高身体抵抗力等功效，生姜具有温中止呕、解表散寒等功效，如果女性泡当归配生姜，不仅能够补气血，而且能够起到缓解痛经、祛寒滋补等作用；人参配花生红衣：人参具有大补元气、生津安神、补脾益肺等功效，花生红衣具有补血止血的功效，如果女性泡人参配花生红衣，能够补气血，而且还可以起到软化血管、安神益智等作用。除此之外，女性补气血还可以用黄芪泡水喝，可以起到补气血的作用。需要注意的是，女性在喝泡水时要适量，避免过量喝，以免引起上火，出现口舌生疮、咽喉肿痛等不适症状。
女性补气血的8个偏方分享
月经不调的女性补气血最见效的8个偏方分别是当归鲫鱼汤、桂圆母鸡汤、黄芪补血茶、山药红枣粥、菠菜鸡蛋汤、桂圆阿胶红枣粥、当归生姜羊肉汤和西洋参红枣粥。中医认为脾胃为气血生化之源，一般我们说的补气就是补脾肺之气，女性气血不足的话，就会容易经常感到头晕乏力、面色发黄、月经不调甚至宫寒不孕，所以一般建议女性要注意补气血。
女性补气血的8个偏方
气血不足的女性不仅容易出现月经不调、面黄暗淡等不良后果，严重的情况还可能导致不孕不育，所以如果女性有气血不足的症状，建议要及时的进行补气血。民间流传有8个小偏方能够快速的帮助女性补气血，下面就给大家详细介绍：
1、当归鲫鱼汤
用当归枸杞炖鲫鱼，可以加一些姜丝和料酒，鲫鱼有活血通络、温中下气的功效，当归则可以补气生血，当归鲫鱼汤适合体虚、痛经的女性食用，可以很好的将气血补上来。
2、桂圆母鸡汤
用一只整鸡，加入适量的桂圆、荔枝肉、莲子、枸杞子用温水煮两个小时就可以了。桂圆母鸡汤是民间最常见的女性补气养血的偏方，很多人都会做。而且特别适合病愈初期、手术后以及产后虚弱的女性。
3、黄芪补血茶
用黄芪和参还有枸杞、红枣、桂圆煮茶，不仅可以有效的补充女性的气血，而且还可以帮助缓解虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明，惊悸失眠等等由于气血亏虚导致的症状，建议长期服用。
4、山药红枣粥
将薏米与粳米混合，加入山药、荸荠、红枣适量，按照平时煮粥的方法将其煮好就可以了，山药滋阴补齐，红枣养血，所以山药红枣粥气血双补、滋阴润肺，是补气血一个很好的方子。
5、菠菜鸡蛋汤
用鸡蛋和菠菜煮成汤，可以加入自己喜欢的调料。菠菜具有生血补血的功效，而鸡蛋可以补元气，菠菜鸡蛋汤有补血健脾的作用，能有效改善贫血、头晕乏力的症状。
6、桂圆阿胶红枣粥
红枣含有丰富的维生素、环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能够增加肌力，消除疲劳、扩张血管。桂圆具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。阿胶向来就是公认的补血佳品，三者一同熬粥食用补气血效果更佳。材料粳米100克，桂圆肉20克，阿胶10克，枣(干)10克白酒15克。
7、当归生姜羊肉汤
把羊肉块、姜片、当归片一起煮，吃的时候连汤带肉一起食用。具有补血调血、散寒开胃、益气健脾、温经止痛的功效，此汤不仅适合冬天驱寒暖身食用，还很适合女性补气血日常食用，效果显著。
8、西洋参红枣粥
用西洋参、大枣搭配粳米煮成早粥，不仅有很好的补气血的功效，可以帮助改善脾胃虚弱，食少便溏，血虚萎黄，妇女脏躁的症状，还可滋养脾胃，生津除烦渴。
虽然说女性气血不足可以通过一些偏方来可以调节体质，调和气血。但是引起每个人气血不足的具体原因是不一样的，所以建议女性如果想要快速有效的将自己的气血补上来的话，要先去医院查明原因，在医生的指导下有针对性地用药。
