由于缺乏运动锻炼，饮食不规律，不少人都处于亚健康状态，这就会导致疾病找上门来。膝盖疼痛是很多疾病都会出现的一种症状，那么为了能够更好地了解原因，今天就来为大家分享膝盖疼痛可能有三种病，关节炎最为常见！
膝盖疼痛可能有三种病
第一种、关节炎
一般导致膝盖疼痛的关节炎就是膝关节炎，这种病的原因很多，有年龄、体质、遗传等。主要症状是膝关节磨损严重，然后膝盖会肿胀疼痛。病人移动会有不便，尤其是上下楼梯时。严重时，膝盖会变形外翻，一旦发现自己患上了关节炎，就要及时治疗。
第二种、风湿
风湿性关节炎也很常见，风湿性关节炎也会引起膝关节疼痛，但也是比较严重的一种。风湿性关节炎会受到天气的影响。如果是雨天或者潮湿的天气，患者会出现疼痛的症状，而且会持续很长时间，会感到膝盖内侧非常疼痛。有时候膝盖会肿，有点类似关节炎，但也有一些区别。类风湿性关节炎也有遗传因素，但比例相对较小。
第三种、痛风
痛风常发生于下肢关节处，局部有红、肿、热、痛。50%以上的患者首次发作在足拇趾第一关节，有时也在其他关节，如足背、踝、膝、腕、肘和指间关节。最初几年起病通常为单侧，随着病情进展，可同时侵犯多个关节。
膝盖疼痛应该如何缓解？
1、停止运动
膝盖疼痛时应该立即停止运动，避免膝关节软组织的二次摩擦而导致加重病情，给人体带来更强烈的疼痛和不适，引起肿胀、水肿、充血等严重不适。
2、局部热敷
热敷是治疗膝关节疼痛的常用方法。在热敷过程中，可以扩张血管，促进膝关节处的血液循环，提高局部代谢能力，有效减轻局部水肿和充血，并在一定程度上解除痉挛，放松肌肉，提高肌腱柔韧性，对恢复大有裨益。
3、控制体重
由于膝盖承担了人体的大部分重量，如果超重，会增加膝关节的负担，时间长了对膝盖的健康不利，所以要注意控制体重，防止膝关节损伤。
4、加强营养
随着年龄的增长，体内的钙会逐渐流失，体内钙的减少会导致骨质疏松，从而出现关节疼痛的症状。经常遭受膝关节疼痛的朋友，在日常饮食中应适当增加富含钙的食物，强健骨骼，避免骨质流失，增加骨骼的弹性。
总结
膝盖疼痛可能有三种病，关节炎最为常见！对于平时频繁出现膝盖疼痛的患者来说，一定要找到真正的病因，这样才能对症下药。以免疾病发生的时候还摸不着头脑，这样就能更好缓解疼痛，恢复身体健康。
