孕期饮食禁忌食物其实是比较多的比如罐头食品、过敏食物、生腌类食物其实都是不适合食用的，否则很容易对胎儿或者孕妇健康造成影响，即使是平时再爱吃，女性在怀孕期间也要注意忌口，这样才能保证个人身体健康。
孕期饮食禁忌食物其实还是比较多的，对于孕妇来说一定要避免食用酒和含酒精的食物、罐头食品、过敏食物等，这些都是会对孕妇健康造成危害的，如果担心的话，一定要根据自己的情况选择，尤其是自己过敏的一些食物，也是需要忌口的。
孕期饮食禁忌食物汇总
孕期的营养是十分重要的，因为这关乎着准妈妈和胎儿的健康，但是需要注意的是孕期的营养摄入并非是越多越好，而且禁忌食物也并非是大家想象中的那么多。有些食物不是不让吃，而是在吃的食物一定要注意量，或者是有些食物根本是不能碰的，千万别忘贪嘴坏了事情，而关于孕期饮食禁忌，大家可以参考下面信息。
1、酒和含酒精的食物
怀孕之后酒相关的食物或者是饮料都是需要忌口的，像酒心巧克力、各种各样水果味的酒水饮料等都是要避免食用，因为酒精是很容易导致胎儿出现畸形的情况，出生后还会出现智力低下、性格孤僻、行为异常等问题。而且建议从备孕开始，夫妻双方都是需要戒酒的。
2、罐头食品
很多罐头类的食品，比如说水果罐头、畜禽类罐头、蔬菜罐头和鱼类罐头中都是含有添加剂的，像人工合成色素、香精、防腐剂等都是存在的，可能平常吃对身体没有多大的影响，但是孕妇是千万不要碰的，因为可能对胎儿造成一定的危害。
3、过敏食物
每个孕妇是存在个体差异的，有些孕妇可能对蛋白质过敏，有些人可能对海鲜过敏，有些人可能对芒果过敏等，而大家如果知道自己的过敏源建议不要吃。或者说怀孕之后对于一些容易引发过敏的食物，一定要忌口。
4、生腌类
海鲜其实不管是腌制的食物，还是对于海鲜来说，都是不建议孕妈妈吃的。腌制的食物中含有较高的盐分，会导致孕期出现妊娠期高血压等并发症，而且很多种都是添加了防腐剂，不利于母婴健康。而海鲜很多都是属于寒性的食物，孕妇吃了可能会导致先兆性流产等情况。即使要吃，也只能少量吃。
怀孕吃啥容易流产
可能导致孕妇滑胎的食物有螃蟹、薏米、苦杏仁、山楂等。另外螃蟹属于寒性的食物，螃蟹还可以活血，一般在怀孕早期尽量不要吃螃蟹，活血的食物容易使诱发宫缩，发生流产。薏米性凉，对子宫具有兴奋作用，可以让子宫收缩，增加流产风险。苦杏仁里面含有毒素，孕妇要避免吃苦杏仁，以防造成不利的影响。
另外，热性食物孕妇也不建议吃，也有可能会导致流产，例如像胡椒、花椒等热性的香料等。另外，芦荟孕妇也不应该吃，可能会导致孕妇出现消化不良、恶心、呕吐、腹痛，甚至流产。
孕期饮食禁忌清单参考
从医学理论角度而言，孕期其实并没有明确的饮食禁忌。不过按照多年的临床经验归纳，提议孕妇勿食用以下十八种食物，涵盖山楂、荔枝、桂圆、芦荟、薏米、马齿苋、茄子、慈姑、海带、苋菜、木耳菜、咸菜、皮蛋、螃蟹、甲鱼、腌肉、肥肉、生鱼片。我们都知道怀孕期间孕妈需要补充营养，但其实除此之外，还需要忌讳一些饮食。
18种孕期不能碰的食物
1. 山楂：山楂富含山楂酸，具有健脾开胃、活血化瘀等功效，孕妇食用山楂也许会引发先兆流产，故而通常来讲，孕妇不可触及山楂。2. 荔枝：荔枝性热，且含糖量颇高，孕妇食用荔枝可能会造成便秘、高血糖等病症，因而通常来说，孕妇不可触及荔枝。3. 桂圆：桂圆性温，容易引发上火，孕妇食用桂圆可能会导致胎热，因此一般来讲，孕妇不可触及桂圆。4. 芦荟：芦荟性寒，孕妇食用芦荟可能会引起宫缩，所以通常来讲，孕妇不可触及芦荟。5. 薏米：薏米性寒，具备利尿、化血等作用，孕妇食用薏米可能会引发先兆流产，所以通常来讲，孕妇不可触及薏米。6. 马齿苋：马齿苋性寒，具有散血、消肿等功效，孕妇食用马齿苋可能会引发先兆流产，所以通常来讲，孕妇不可触及马齿苋。7. 茄子：茄子性寒，具有活血化瘀、软化血管等作用，孕妇食用茄子可能会出现腹痛、腹泻等状况，所以通常来讲，孕妇不可触及茄子。8. 慈姑：慈姑具有活血化瘀、消肿散结等作用，孕妇食用慈姑可能会引发先兆流产，所以通常来讲，孕妇不可触及慈姑。9. 海带：海带含碘量较高，孕妇食用海带可能会致使胎儿散发性克汀病，所以通常来讲，孕妇不可触及海带。10. 苋菜：苋菜具有清热利湿、凉血散瘀等作用，孕妇食用苋菜可能会引发先兆流产，所以通常来讲，孕妇不可触及苋菜。11. 木耳菜：木耳菜性寒，具有凉血、通经等作用，孕妇食用木耳菜可能会导致宫缩，所以通常来讲，孕妇不可触及木耳菜。12. 咸菜：咸菜含有诸多亚硝酸盐，孕妇食用咸菜可能会致使孕妇的血压升高，所以通常来讲，孕妇不可触及咸菜。13. 皮蛋：皮蛋含有大量的铅，孕妇食用皮蛋可能会引发铅中毒，导致流产、胎儿畸形等问题，所以通常来讲，孕妇不可触及皮蛋。14. 螃蟹：螃蟹性寒，具有活血化瘀、舒筋益气等作用，孕妇食用螃蟹可能会出现腹痛的症状，所以通常来讲，孕妇不可触及螃蟹。15. 甲鱼：甲鱼性寒，具有通血络、散瘀块等作用，孕妇食用甲鱼可能会导致先兆流产，所以通常来讲，孕妇不可触及甲鱼。16. 腌肉：腌肉属于高钠食品，孕妇食用腌肉可能会加重孕妇的肾脏负担，所以通常来讲，孕妇不可触及腌肉。17. 肥肉：肥肉富含胆固醇和饱和脂肪酸，孕妇食用肥肉可能会导致胎儿增长过快，不利于孕妇生产，所以通常来讲，孕妇不可触及肥肉。18. 生鱼片：生鱼片可能携带细菌或者寄生虫，孕妇食用生鱼片可能会造成细菌感染或者寄生虫感染，不利于胎儿发育，所以通常来讲，孕妇不可触及生鱼片。孕期需要禁食的食物种类比较多，比如海鲜类食物、腌制类食物以及辛辣刺激的食物等等，虽然坚持饮食禁忌对孕妈来说是一件非常辛苦的事，但只有这样才不会影响到肚子里的宝宝健康发育。除此之外，孕妇还要避免剧烈运动，但最好能进行适量、合理、温和的运动，比如散步等等。保持良好的心态。
孕期多吃这4类食物会更好
处于怀孕阶段的女性，鉴于自身机体以及胎儿的成长发育所需，可多食用一些富含脂肪、维生素、蛋白质、钙质的食物。
1. 脂肪：脂肪含量较多的食物较为常见的有芝麻、核桃肉、花生、板栗、香菇、鸭肉、瘦猪肉、牛肉、黄花菜等等。2. 维生素：因为胎儿的成长发育需要充足的维生素，像维生素 A、维生素 B 族、维生素 C 以及维生素 D 等，并且，还需留意钙、铁、锌的摄取，常见的食物有柚子、猕猴桃、西兰花、洋葱等等。3. 蛋白质：倘若女性处于怀孕中期，胎儿的生长发育速率较快，需要更多地补充富含蛋白质的食物，例如豆浆、牛奶、鸡蛋等等。4. 钙质：需注意适时补充钙质，例如可以喝点大骨汤，同时也可多到户外晒太阳，以促进钙质的吸收。建议孕妇除了可以多吃上述4类食物之外，还应当注意调整自身的饮食结构，不可挑食和偏食，要实现营养均衡。只有孕妈营养均衡，能量充足了，宝宝才能吸收更多营养，长得更快，身体更好。另外还需要孕妈保持良好的生活作息和个人卫生，避免因为心情或者卫生问题影响身体状况进而影响肚子里的孩子。
