生长痛通常发生在3~12岁的孩子身上。这个阶段儿童活动量大，骨骼生长快，可引起局部肌肉和肌腱生长发育不协调，从而导致生长痛。父母应该认识到成长的烦恼，并采取一些措施来减轻孩子的疼痛感。下面就来带大家了解下小孩生长痛有哪些表现和症状。
小孩生长痛有哪些表现和症状
1、肌肉疼痛
这种疼痛多表现为肌肉疼痛，疼痛的症状是间歇性的。前一秒，宝宝还在痛哭，过一会儿，就同意了。疼痛皮肤表面无异常，无红肿。
2、下肢疼痛
孩子有生长痛的时候，下肢有疼痛症状。肢体疼痛多见于膝前、小腿、大腿等部位，也见于腹股沟。关节外会出现下肢疼痛伴生长痛。关节两侧疼痛表现为局部发作和生长痛，部分患者会有一侧疼痛。
3、夜间疼痛明显
不是说白天不会发生，只是晚上发生的次数更多。而且孩子白天活动量大，注意力被其他东西吸引，不会在意身体不适。晚上睡觉时，身体的疼痛会被“放大”，让孩子无法承受。
小孩生长痛怎么缓解
1、局部热敷
适当使用热毛巾和热敷可以缓解孩子紧张的情绪，从而减少疼痛带来的不适。你需要在按摩过程中使用轻柔的动作。如果发现孩子活动量比较大，最好睡前适当淋浴，让孩子泡温水澡，也能有效缓解。
2、局部按摩
家长用大拇指按摩孩子的足三里穴50~100次。也可以让孩子躺在床上。家长搓热手后，从上至下按摩孩子小腿2~3分钟。另外，可以让孩子平躺，做被动屈膝屈髋，同时让膝关节屈曲旋转5~10次，可以放松肌肉，缓解疼痛。
3、减少剧烈运动
成长其实不是病，没必要限制宝宝的活动。最重要的是注意休息。如果你的孩子感觉很累，不要强迫你的孩子做大量的运动。如果疼痛剧烈，可以多休息，适当放松肌肉。
4、转移注意力
家长可以用转移注意力的方法让宝宝忽略疼痛，比如看动画片或者和宝宝玩一个游戏。在对待宝宝的时候，他们要比以前温和，因为对于宝宝来说，父母的鼓励本身就是他缓解痛苦的好方法，往往比药物更有效。
小结
疼痛是孩子生长发育期的正常现象，往往是间歇性的。活动量大的时候更容易发生。那是因为骨骼发育比较快，肌肉的附着点也参与其中，所以一旦出现症状，疼的时候可以及时转移孩子的注意力。可以进行局部热敷和按摩，缓解孩子局部疼痛症状。
