悄悄告诉大家，试管前我老公是怎样备孕的!
我和老公是结婚好多年没怀上，也没查出什么毛病，最后无奈选择做试管婴儿，还好我们准备充足，移植第二次就成功怀上宝宝啦。今天简单整理了一下我做泰国试管婴儿前，我老公他是怎样为备孕做准备的，姐妹们不妨收藏好回去让他照样画葫芦，可以帮助大家提高怀孕几率哦。
1. 改变不良生活习惯。戒烟酒，不熬夜。吸烟喝酒的影响，这点就不用我多说了吧。反正，建议最好晚上12 点前睡觉;
2.注意个人卫生。少穿牛仔裤，每天睡前，洗澡清洁有利健康;
3.夫妻生活要合理。夫妻生活不要过度，建议一周不超过3次为好。
4.少吃快餐。多吃蔬菜、水果等有营养的食物;
5.尽量减少上网时间，电脑对身体,会产生局部辐射，特别忌讳把笔记本电脑放在膝盖上，上网2小时就应该休息一下;
6.加强体育锻炼。慢跑、游泳等，有助于身体健康;但不要在短期内，突然改变运动习惯，应该循序渐进;
7.不去桑拿房、蒸气浴室。
8.放松心态。别精神压力过大。没事，让他多去散步步，运动运动;
9.减少咖啡因的摄入。备孕期间，少喝茶和咖啡等。
