备孕是每个准爸妈都需要非常认真对待的事情，因为在备孕期间，很多问题会直接影响到宝宝的健康。其中，补充叶酸是备孕中尤为重要的一项任务。那么，备孕吃叶酸的作用是什么？有哪些功效？
一、备孕吃叶酸的作用是什么？
叶酸是B族维生素之一，也称为维生素B9。在怀孕初期，胎儿的神经系统迅速发育，叶酸可以帮助胎儿的神经管发育，预防新生儿脊髓裂等神经管缺陷。此外，叶酸还可以提高胎儿免疫系统的免疫力，增强抗病能力，减少出生缺陷和畸形的发生率。同时，孕妇补充叶酸还可以降低早产和胎盘早剥的风险，并且能够保持孕期女性的心血管健康。
二、备孕吃叶酸有哪些功效？
1.预防胎儿神经管缺陷
神经管缺陷是指由于胚胎时期神经管发育异常而导致的一系列畸形。而叶酸能够有效预防这类缺陷的发生，从而避免孩子出生时产生神经缺陷，比如脊髓裂，脑膜膨出等。
2.提高胎儿的免疫力
孕妇补充叶酸还可以大大增强胎儿的免疫力，因为在孕期补充足够的叶酸，可以帮助孕妇分泌丰富的抗体，从而使得胎儿在出生后拥有更好的自我保护机制。
3.预防孕妇贫血
由于怀孕期间，母体需要为胎儿提供营养物质和氧气，所以孕期妇女特别容易贫血。然而，叶酸可以有效增加人体内红细胞的数量，加强它们的功能，在孕期中帮助孕妇预防贫血。
4.降低早产风险
据研究，孕妇在怀孕初期补充叶酸能够大大降低早产的风险。原因是叶酸含有丰富的抗氧化剂，能够有效改善母体的荷尔蒙水平，从而减少早产发生的危险。
5.保持孕妇心血管健康
孕妇在怀孕期间，身体需要承担更大的负担。补充叶酸可以有效预防高血压、患上心血管疾病等症状的发生，降低母体对胎儿的影响。
备孕吃叶酸虽然看起来简单，但实际上已经被证明是至关重要的。叶酸不仅能够预防胎儿神经管缺陷和畸形的发生，还可以提高胎儿免疫力，预防孕妇贫血和早产风险，并保持孕妇心血管健康。因此，如果您正在备孕，不妨及时补充叶酸，让自己和宝宝健康快乐地度过每一天。
