孕初期保胎常见的误区盲目补充营养，一来是更容易让孕妇患有妊娠糖尿病，二来是面临体重的急剧增加，可能会面临产后如何瘦身的困扰。为了保胎，孕期少运动，长时间卧床，这其实是不对的，孕期是可以做30分钟以上的适宜运动的，不但可以缓解心情，还能保持健康的体重，心情好了，对胎宝宝自然也会有好处。
怀孕初期保胎常见的误区
1、人参汤补身体
其实这是最常见的误区之一，参类本身就有活血的作用，同时具有“抗凝”的作用，有可能会引起流产，所以较好不要喝参汤，至少不要多吃。
2、孕妇不能吃辣
原则上孕妇喜欢吃什么就吃什么，只要孕妇吃了没有什么特别的症状都是没有关系的。但是有些人吃了辛辣的食物，会引起阴道炎、上火等症状，那就需要少吃辛辣的食物。
3、怀孕初期不能吃香蕉
其实香蕉是富含多种维生素和钾的水果，还有猕猴桃和苹果，都是有大量的维生素E，维生素C，这些水果可以在怀孕期间吃。
4、长期卧床休息
其实根据临床证明，长期卧床保胎是没有科学依据的，了解胚胎发育情况，如有异常，积极配合医生对症治疗，而不是单纯卧床休息，长期卧床对身体健康是弊大于利。
5、反复抽血检查
其实这对于正常的妊娠来讲完全没必要，即使是对于保胎的病人，也没有必要频繁检查HCG，虽然检查HCG可以帮助判断胚胎的发育情况，但是最终判断胚胎的好与坏，是宫内还是宫外的标准还是超声检查。
总之，怀孕初期是不建议用药的，不管是中药还是西药，除非是经过医生检查，需要用药保胎的情况。
怀孕初期如何保胎
1、注意休息：怀孕初期保胎首先要注意休息，较好卧床静养，不要进行剧烈运动，不要过于劳累，能够提高保胎的成功率；
2、加强营养：保胎期间也要加强营养，多摄入高蛋白、高维生素食物。高蛋白食物包括鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉、牛肉等，高维生素食物包括新鲜的蔬菜水果等，充足的营养能够增强体质，也可以为胎儿发育提供营养，也有利于保胎；
3、合理用药：保胎期间可能需要使用黄体酮胶囊、沙丁胺醇等药物，一定要谨遵医嘱，按时按量用药，避免私自停药，以免影响保胎效果；
4、定期复查：保胎一周后需要复查，包括彩超、血常规等，能够了解保胎效果，了解胎儿的发育情况。
