根据相关数据显示，40%的准妈妈会有不同程度缺铁性贫血症，准妈妈在孕育胎宝宝、供养胎盘和分娩时都需要大量铁元素，缺铁对准妈妈和胎宝宝健康都有影响。因此，准妈妈每天至少需要摄入15毫克的铁元素，尤其是到了孕中、后期，对铁的需求量会更大，所以此时可以吃爱乐维或者黄金素。
孕中期吃爱乐维还是澳洲黄金素
女性怀孕28周时，选择吃爱乐维还是澳洲黄金素，其实可以从爱乐维和黄金素的成分入手，爱乐维复合维生素含有11种维生素、6种矿物质和2种微量元素，而澳洲黄金素含有12种维生素、5种矿物质、2种不饱和脂肪酸和2种微量元素。
爱乐维中叶酸、铁、维生素E含量高于黄金素，孕中期需要大量补充叶酸的孕妈妈可以选择吃爱乐维，如果想要吸收好，可以选择吃澳洲黄金素，早晚各一粒即可，在怀孕期间，爱乐维与孕期黄金素选择一种就可以了，两者都是补充维生素的保健品。
爱乐维和黄金素怎么选
1.自身需求
从黄金素的成分可以看出，Elevit爱乐维比澳洲blackmores黄金素多了一种维生素和两种矿物质，尤其是叶酸、钙、铁等元素，适合孕早期需要大量补充叶酸的孕妈妈，而澳洲黄金素比爱乐维多了DHA，如果选择吃爱乐维，怀孕后期(5个月后)，注意补充DHA，选择服用澳洲黄金素，孕中期和晚期，要注意补充钙和铁等元素。
2.个人体质
部分准妈妈服用elevit爱乐维会便秘，这是个人体质决定，适当调整饮食结构，多吃纤维素高的粗粮能够解决，如果仍然便秘严重，可以考虑服用澳洲黄金素，但需要在医生的指导下服用。
3.孕吐反应程度
澳洲blackmores黄金素胶囊咬破吃有很重的鱼腥味，如果对气味敏感的准妈妈来说，并不好受，而Elevit爱乐维基本上没什么气味，孕吐反应程度厉害的准妈妈，可以选择吃爱乐维。
4.饮食习惯
通常Elevit爱乐维一天服用一粒，比较方便，适合懒妈妈，而澳洲Blackmores黄金素是一天服用两粒(午餐和晚餐后各一粒)，这样吸收会更好一些，并且澳洲黄金素的价格高于爱乐维，具体选择哪一种可以根据自己的饮食习惯决定。
一般来说，叶酸、DHA、钙、铁对准妈妈和胎宝宝来说都很重要，从爱乐维和黄金素的成分来说，爱乐维的叶酸、铁、钙确实比澳洲黄金素含量更高，那么准妈妈在孕28周左右，如果对以上三种元素比较缺乏，可以考虑选择吃爱乐维，但后期要记得适量补充DHA。
为什么有人说孕期吃爱乐维容易引起胎停
案例分析：我在备孕的时候就一直有在吃叶酸，在怀孕后我就改为吃爱乐维了，我看很多人都说效果你也差不错，目前是怀孕半个月，但今天我在一个母婴讨论群里面有的人就在说吃爱乐维容易引起胎停，我在想我都吃了一周了，应该 没问题吧！也想问下为什么会有人说孕期吃爱乐维容易引起胎停呢？
爱乐维爱怀孕前和怀孕后都可以服用，就类似于叶酸一样，对孕妇是有好处的，但说吃爱乐维会引起胎停的话，其实是不正确的，因为胎停跟吃爱乐维是没有任何关系的，而爱乐维属于是一种复合维生素片，这种复合制剂中包含了12种维生素，7种矿物质，以及些许微量元素，主要适用于妊娠期或者是哺乳期的女性对于维生素、矿物质以及微量元素的额外需求，并且还可以预防妊娠期因为缺铁和叶酸所导致的贫血等症状。
孕期出现胎停的原因：
1、胚胎的因素，胚胎或胎儿染色体异常是早期胎停最常见的原因；
2、母体的因素，母体全身性疾病如严重的感染、高热、贫血等均可导致胎停；生殖器发育异常，如子宫畸形、子宫肌瘤、宫腔粘连等也可导致胎停；内分泌异常，如黄体功能不全、高泌乳素血症、甲状腺功能低下均可导致胎停；应急和不良习惯也会导致胎停；
3、父亲的因素，精子的染色体异常也有可能导致胚胎停育；
4、环境的因素，过多的接触放射线和化学物质等均可导致胎停。
从这些可能会出现胎停的因素可以看出，跟吃爱乐维是没有任何关系的，本身爱乐维对孕妇就是有好处的，属于是不会产生胎停的，正常情况下在怀孕后，平时只要营养补充均匀，并且作息时间规律，往往是不会出现胎停或者是先兆流产的，所以平时做好产检就可以了。
