外国人产后不坐月子身体真的不会受影响吗？

病友提问：

外国人不坐月子也可能会引起疾病，在生产后身体处在比较虚弱状态，子宫功能会比较低下，一般需要42天的时间恢复，过度劳累会导致子宫收缩不良，可能会引起出血量增多导致贫血疾病。也可能会引起凉气入侵，导致身体多处出现疼痛或者肿胀症状，严重的可能会落下病根，在生产后要适当休息。

健康顾问解答：

外国人不坐月子也会没病的，由于他们的体质与我们不同、有固定的产后修复时间、日常饮食上面的差异所以不坐月子也没什么事情，但是从医学的角度上看，在产后进行坐月子是对女性的身体恢复有很大的好处，同时也可以促进乳汁的分泌，保证婴幼儿的营养充足，所以还是建议做一段时间月子的。

‌坐月子这件事情，无论是老一辈的人还是现在的年轻人都有着自己独特的看法，那么从我们传统的习俗来看，女人生完孩子后做一段时间的月子是理所当然的事情，如果不坐的话就会引起身体出现一系列的疾病，但是却听说外国人不坐月子身体也没事，我们来看一下具体原因吧。

随着网络信息的发达，我们现在知道了很多的明星以及外国人都是没有坐月子的情况，当然也有人说月子病根本就不存在，是人本身的身体出现问题而归于月子病身上，但是作为国人来说还是要保持坐月子会更好的。

产后坐月子可以对着空调吹吗

坐月子是可以吹空调的，但是要保持空调的温度在28摄氏度左右，而且身体不能对着空调的风口吹，避免引发肌肉关节疼痛。其次，要做好保暖工作，避免着凉而引发身体不适，严重的时候可能会导致上呼吸道感染。所以孕妇在坐月子期间吹空调的时候，可以盖一个厚度适中的毯子，日常还可以在房间内放置一个空气加湿器，避免室内空气不流通而引发胸闷、咳嗽等症状。

产妇在坐月子期间吹空调，首先要注意风不要直吹产妇身体，而且需要定时进行开窗通风，吹空调时需要添加衣服，避免受凉，同时开空调时温度不要过低，尽量保持在26-28度左右。产妇如果在夏天坐月子，避免不了吹空调，而且产妇坐月子期间出汗是比较多的，所以室内温度适宜，这样也有助于身体的恢复。

视频主讲：

坐月子可以吹空调。孕妇在分娩以后会通过大量出汗的方式排泄整个孕期体内积累的水分，如果是在夏天三伏天坐月子，外面三十五六度的温度，屋里温度也比较高，不管是产妇还是新生儿可能都会比较难受，所以这个时候是允许吹空调的。不过吹空调有几个注意事项：

一、要保证室内的温度是合适的，一般室内的温度在26到27度比较好。

二、如果家里有条件，最好是在一个屋子吹空调，产妇和新生儿在另外一个房间休息，中间开着门这样空调的风有一个缓冲的过程，不要直吹到产妇身上，这样更舒服一点。

三、即便是吹空调，也要适当的开窗通风来保证新鲜空气的流通。

为什么中国人都需要坐月子而外国人几乎都不坐月子

外国人生育后都不坐月子主要还是因为个体差异，再加上饮食结构决定的，因为西方人大多数体质都比较好，骨骼比较强壮，而且他们一般都是吃牛肉，喝牛奶长大的，所以本身体质就很好，而我们中国人都是吃五谷杂粮长大的，对于这种情况就需要区别对待。

坐月子通常是指产妇在生产后的一定时间内，需要遵循一些特定的饮食和行为规则，以此来恢复身体和保养健康，一般情况下，很多外国人因为文化差异不同、生活方式不同以及体质不同等原因她们不会坐月子，具体如下：

1、文化差异

坐月子是中国传统文化中的一种生育习惯，而在外国文化中并没有这种习惯，在外国，生产后的女性通常会得到医生的指导，但是并没有像坐月子这样的特定饮食和行为准则。

2、生活方式不同

外国人的生活方式和饮食习惯与中国人不同，因此坐月子对于外国人来说可能并不适用，外国人可能更愿意通过适当的饮食和锻炼来保持健康。

3、体质不同

西方人体毛多，毛孔粗大，骨关节粗，能更好地抵御寒冷，而中国人体毛少，毛孔小，皮肤紧绷细腻，更容易受到寒冷侵袭，因此在产后更应该注意调养。

中西方的恢复方式各有利弊，产妇们不能盲目地去追求外国人思想，要结合自身的身体情况，听取医生的建议，并在医疗服务机构的指导下选择适合自己的产后恢复方式。