黄金素和爱乐维是备孕女性选择比较多的两种营养品，相信很多准妈妈对黄金素和叶酸片的区别都比较了解，但是很多人不知道黄金素和爱乐维哪个好，其实它们用来补充营养物质都挺不错，其二者的区别主要在营养成分、服用数量以及口味等存在较大差异，下面就一起来看看吧。
爱乐维和黄金素成分不一样
黄金素和爱乐维是不是一样
黄金素和爱乐维复合维生素片基本上是一样的，不过略有区别，首先黄金素的成分中含有天然鱼油，而爱乐维中不含有该营养成分，但是它们二者都能补充孕妇在妊娠期以及哺乳期人体所需营养物质，需要注意的是黄金素和爱乐维不能一起吃，如果同时服用的话，可能会导致营养成分超量，对自身和宝宝健康有影响。
黄金素和爱乐维从成分上来看并不完全一样，但是它们都是孕期补充营养物质的产品，需要注意的是在日常服用过程中黄金素的注意事项也不能忽视，通常这类含维生素和矿物质的营养品不能过量服用，建议根据医嘱或黄金素使用说明书进行服用。
黄金素和爱乐维哪个好
黄金素和爱乐维哪个好并不好判定，这个与个人的体质和吸收能力有关，但是通常这两种药物都可以有效的补充孕妇在怀孕期间所需要的营养，建议在服用前先到医院进行检查，看自己身体缺哪些元素，然后再选择合适营养素进行补充。
体检后选择合适营养品进行补充
通常爱乐维和黄金素都能够有效补充身体所需的维生素和矿物质，而且对胎儿大脑，眼睛以及中枢神经都有着非常重要促进作用，同时女性在怀孕期间，由于需要的营养成分比较多，可以通过这类产品进行获取。
一般黄金素里面的叶酸含量特别高，而且可以有效的补充孕期叶酸需求，还能有效补充生长所需要的维生素、矿物质等微量元素，使用黄金素补充身体所需营养成分时，首先要根据药物的耐受性以及个人体质来选择，若出现服用黄金素的副作用及不良反应，应立即停止服用。
黄金素和爱乐维的区别
黄金素含有10种维生素和6种矿物质，相信准妈妈们对黄金素的作用都比较了解，而黄金素和爱乐维的区别主要有3点，分别是成分含量、服用数量、包装和口味，具体内容如下：
爱乐维和黄金素成分对比
1、成分和含量
爱乐维和黄金素进行成分和含量对比，分析后发现虽然黄金素多出两种矿物质和一种维生素，但在服用总量上来进行计算，所获得的营养成分往往爱乐维超过黄金素，爱乐维中所含的叶酸、铁元素、钙元素都高出黄金素不少，服用爱乐维孕妇在早期就可以获得更多的叶酸，爱乐维效果要更好;
2、服用数量
爱乐维和黄金素在服用的过程中全部都是三个月左右的数量，黄金素一瓶总共180粒，而黄金素的服用方法是每一天需要服用两粒，而爱乐维一盒一百粒，每天服用一粒，在服用营养品的过程中，一定要掌握好黄金素的正确服用方法才能够达到更好的效果;
爱乐维和黄金素个头大小实物对比
3、包装和口味
爱乐维是片剂的包装，使用独立封装，在携带的过程中更加的方便，黄金素里面含有鱼油的成分，因此都是使用的胶囊研制，黄金素的个头看上去要比爱乐维大很多，但是因为胶囊的表面非常的光滑，所以说在服用的过程中会出现吞咽困难的现象。
相信看完上面的对比分析以后，准妈妈们都能知道澳佳宝blackmores孕妇黄金素和爱乐维哪个好，其实黄金素和爱乐维这两款产品所含有的成分都非常的多，能够让孕妇补充足够的营养物质，但是这两者之间也具有相应的差别。
孕期吃爱乐维好还是黄金素好
根据相关数据显示，40%的准妈妈会有不同程度缺铁性贫血症，准妈妈在孕育胎宝宝、供养胎盘和分娩时都需要大量铁元素，缺铁对准妈妈和胎宝宝健康都有影响。因此，准妈妈每天至少需要摄入15毫克的铁元素，尤其是到了孕中、后期，对铁的需求量会更大，所以此时可以吃爱乐维或者黄金素。
孕中期吃爱乐维还是澳洲黄金素
女性怀孕28周时，选择吃爱乐维还是澳洲黄金素，其实可以从爱乐维和黄金素的成分入手，爱乐维复合维生素含有11种维生素、6种矿物质和2种微量元素，而澳洲黄金素含有12种维生素、5种矿物质、2种不饱和脂肪酸和2种微量元素。
爱乐维中叶酸、铁、维生素E含量高于黄金素，孕中期需要大量补充叶酸的孕妈妈可以选择吃爱乐维，如果想要吸收好，可以选择吃澳洲黄金素，早晚各一粒即可，在怀孕期间，爱乐维与孕期黄金素选择一种就可以了，两者都是补充维生素的保健品。
爱乐维和黄金素怎么选
1.自身需求
从黄金素的成分可以看出，Elevit爱乐维比澳洲blackmores黄金素多了一种维生素和两种矿物质，尤其是叶酸、钙、铁等元素，适合孕早期需要大量补充叶酸的孕妈妈，而澳洲黄金素比爱乐维多了DHA，如果选择吃爱乐维，怀孕后期(5个月后)，注意补充DHA，选择服用澳洲黄金素，孕中期和晚期，要注意补充钙和铁等元素。
2.个人体质
部分准妈妈服用elevit爱乐维会便秘，这是个人体质决定，适当调整饮食结构，多吃纤维素高的粗粮能够解决，如果仍然便秘严重，可以考虑服用澳洲黄金素，但需要在医生的指导下服用。
3.孕吐反应程度
澳洲blackmores黄金素胶囊咬破吃有很重的鱼腥味，如果对气味敏感的准妈妈来说，并不好受，而Elevit爱乐维基本上没什么气味，孕吐反应程度厉害的准妈妈，可以选择吃爱乐维。
4.饮食习惯
通常Elevit爱乐维一天服用一粒，比较方便，适合懒妈妈，而澳洲Blackmores黄金素是一天服用两粒(午餐和晚餐后各一粒)，这样吸收会更好一些，并且澳洲黄金素的价格高于爱乐维，具体选择哪一种可以根据自己的饮食习惯决定。
一般来说，叶酸、DHA、钙、铁对准妈妈和胎宝宝来说都很重要，从爱乐维和黄金素的成分来说，爱乐维的叶酸、铁、钙确实比澳洲黄金素含量更高，那么准妈妈在孕28周左右，如果对以上三种元素比较缺乏，可以考虑选择吃爱乐维，但后期要记得适量补充DHA。
