婴儿生下来就要养育，但养育并不容易，相信很多宝妈们都会发现婴儿喜欢抱着睡，一离开大人的怀抱就会又哭又闹，但是婴儿的这个习惯需要逐渐改掉，如果宝宝太小了，改掉这个习惯会让他没有安全感，所以要有个循序渐进的过程，最好是在宝宝4个月大的时候。
一、改掉抱睡的最佳时机
4个月大的时候就是改掉抱睡的最佳时机。
1、在3~4个月的时候，宝宝在晚上睡得更好了，最长持续睡眠时间可以达到4~6小时。这个阶段要特别注意白天小睡的培养，通常白天睡好了，晚上也能睡得好。
2、小睡的时间可以按照宝宝的生理特点来安排，2个月内的宝宝能醒1小时左右，3个月以上的宝宝能醒1.5~2小时，4个月以后的清醒时间一般为2~3小时。超过上述时间，宝宝就会过度疲劳，哄睡难度也会增加。在宝宝表现出犯困时就应该及时哄睡。
3、规律的白天小睡机制在3~4个月形成，3个月左右的宝宝一般每天需要3次小睡和1次黄昏小憩，4个月左右慢慢过渡到2次小睡和1次黄昏小憩。
4、（1）宝宝4个月大后，睡眠开始更像成人，入睡后就进入熟睡模式，小月龄时期“落地醒”的现象会得到明显改善。小月龄宝宝接不了觉只能抱睡的问题，从4个月起应逐渐戒除。这个时期的小睡依然很重要，比较合适的小睡安排是：上午和午后各1次小睡，1.5~2小时；傍晚小憩，40分钟左右。（2）如果小睡时间太短，它的修复能力就会非常有限。对于很多宝宝来说，小睡时接觉能力的培养比自主入睡还要难。妈妈们能做的就是尽力帮助宝宝，比如提前拍拍、抱起来哄，过程类似于重新哄睡。
5、“半小时醒”的现象通常到了6个月会有明显好转，妈妈们会发现原来小睡半小时必醒的“小闹钟”慢慢能睡长了，偶尔中间醒来也非常容易接觉。
二、怎么改掉奶睡
如果想要有效改掉宝宝吃奶才睡觉的习惯，就要注意改善孩子的生活习惯。如果宝宝出现困意的时候，就要将孩子交给爸爸或者其他的家庭成员，促使其快速入睡，即便孩子哭泣，也不要换成妈妈来抱，这样久而久之就能够改善奶睡的习惯。
平时也要注意营造睡觉的环境，看到孩子有困意了，要立刻将室内的嘈杂环境改善。不要让宝宝经常在特别嘈杂的房屋当中休息，否则就会很难入睡，而且房间的光线要暗一些，这样有利于快速入睡。在睡前可以播轻音乐或者放睡前的儿童故事，能起到催眠的效果，能够使宝宝快速的入睡。
总结
新手宝妈们在养育孩子的过程中总会遇到各种各样的问题，如什么时候改掉婴儿抱睡的习惯，这个可以在他4个月大的时候进行纠正，可以把他放在床上，开一盏灯光暗一点的小灯，让他听一些轻音乐，他要是哭的话就拍拍他，让他继续入睡，不要一哭就抱起来。
