怀孕的时候女性不能吃荔枝、猪肝、螃蟹等食物，否则可能会诱发宫缩，导致胎儿流产，部分食物还容易对胎儿的发育造成影响，严重的还会导致胎儿畸形，所以女性在怀孕的时候，饮食方面一定要多加注意，避免因为误食一些东西，对胎儿造成太严重的影响，有需要的可以了解一下，有哪些食物是不能碰的，在日常生活中也能够避免出现误食的情况。
孕期禁忌食物18种孕妇、胎儿妊娠期间导致流产等螃蟹、猪肝等孕初期不能碰的18种食物有哪些
孕妇在怀孕期间，不仅要注意营养均衡，还要注意补铁补锌，如果在饮食方面不注意，就很容易引起胎位不稳，轻则引发肚子痛，重则导致流产，因此，为了避免这些情况，很多食物孕妇都不能吃，比如以下这几种食物：
1.雪糕
雪糕是寒凉食物，食用之后会对胃肠道产生刺激，从而引起胃肠道出现不适，导致腹痛腹泻、恶心呕吐等情况，这是非常不利于胎儿健康的。
2.榴莲
榴莲是一种热带水果，其中的糖分是非常高的，所以也是容易造成血糖升高，导致妊娠期糖尿病，即使是没有这类疾病的孕妇，也会提高患糖尿病的几率。
3.螃蟹
螃蟹味道鲜美，但性属寒凉，有活血化瘀的效果，如果孕妇食用，容易引起宫缩，严重时可导致流产，再加上螃蟹属于海鲜，其中有很多微生物，如果没有清洗干净，很容易导致感染细菌。
4. 碳酸饮料
像可乐、雪碧等碳酸类的饮料，因为糖份和二氧化碳含量高，孕妇喝了容易引起饱腹感，不利于正常的饮食，另外碳酸会阻碍钙的吸收。
5.山楂
不少孕妇怀孕之后都喜欢吃酸性食物，比如说山楂，山楂虽然可以满足孕妇的喜好，但对子宫会有兴奋作用，过量食用极易导致子宫收缩，引发流产。
6.酒
孕妇是绝对不能接触酒精的，因为酒精直接对胎儿智力发育造成影响，长此以往会让胎儿的发育出现缺陷，降低胎儿的智力，甚至可能导致胎儿畸形。
7.咖啡
在咖啡中含有丰富的咖啡因，而咖啡因作为一种生物碱，能刺激中枢神经，导致孕妇呼吸变快、急躁不安，也有部分孕妇会出现恶心呕吐的症状。
8.石榴
石榴并不是所有的孕妇都不能吃，主要是患有贫血的孕妇，这类孕妇如果吃石榴，会加剧孕妇贫血的病症，影响胎儿的发育，对分娩也是没有好处的。
9.西瓜
西瓜含糖极高，如果本身就患有妊娠期糖尿病，那就任意导致体内的糖分淤积，加剧糖尿病的患病程度，同时，因为西瓜可以利尿消肿，所以还容易造成孕妇脱水。
10.腌制食物
孕妇之所以不能吃腌制食物，主要是因为其中含有大量的添加剂和亚硝酸盐，不仅没有太多的营养，而且食用后还会影响胎儿的生长发育，对孕妇和胎儿都没有好处。
11.菠菜
菠菜虽然有补血功能，但其实其中的铁元素并不多，反倒是含有很多的草酸，会阻碍孕妇对锌元素和钙元素的吸收，加速锌、钙的流失，影响胎儿的生长发育。
12.巧克力
孕期孕妇本来就需要大量补充营养，体重会有所上升，如果再吃巧克力的话，更加会导致身体发胖，还会增加饱腹感，影响孕妇的食欲。
13.甲鱼
甲鱼性味咸寒，能够通经活络，活血化瘀，因此甲鱼堕胎的效果是非常强的，作为孕妇是千万不能碰的，否则极易导致胎儿流产。
14.薏米
中医认为薏米是一种性质滑利的食物，并且经过相关的试验可以证明，薏米能够刺激子宫平滑肌，如果孕妇食用之后，会引发子宫收缩，因此能引发流产。
15.猪肝
猪肝是一种内脏食物，虽然营养丰富，但孕妇是不能吃的，根据一项研究表明孕妇过量食用猪肝，会造成胎儿发育缺陷，严重是还会导致胎儿畸形。
16.胡椒
胡椒是一种常见的佐料，性属热，如果孕妇吃了这类佐料，很容易会引起孕妇便秘，出现上火等症状，不利于身体的正常代谢。
17.荔枝
孕妇本来就会因为怀孕而出现太热，而荔枝属于热性食物，如果孕妇食用，就会导致自身的胎热更加严重，不利于胎儿的生长发育。
18.味精
味精含有很多的谷氨酸钠，如果孕妇过量食用味精，会导致体内锌元素流失加快，而锌元素作为胎儿发育的必需元素，是万万不能少的。
孕期的忌口是非常多的，不仅仅是在胎儿尚不稳定的孕早期，整个孕期都要注意营养均衡，总体保持口味清淡，除了上述提到的食物之外，也可以从中医药学的方向出发，总结一些忌口的食物名单。
孕期饮食注意事项有哪些
怀孕之女性除了不能吃一些食物之外，其实饮食方面还是有禁忌事项的，为了确保能够平安度过孕期，女性在怀孕的时候一定要做到以下几点，这才能保证自身和胎儿的安全：
营养均衡
怀孕期间胎儿的营养都是来自于母亲，所以女性一定要保持营养均衡，这样对胎儿的发育也是有帮助的，孕期可以合理的增加一些蛋白质和叶酸。
种类多样
在日常生活中一定要注意搭配，不能一直吃一种食物，可以将谷类、薯类、肉类、果蔬、奶类、豆类、坚果类、油脂类这些搭配起来食用，营养就比较丰富了。
少量多餐
女性怀孕期间由于运动量减少了，那么消化能力也会变弱，所以说在怀孕期间，每餐要尽量少吃一些，可以增加用餐的次数，这样不容易加重身体负担。
孕妇除了应该在孕期补充营养之外，还应该注意对于脂肪和糖份的摄入，如果说摄入过多的话容易导致高血糖和高血脂，反而对于孕妇的身体不利，所以这些方面还是应该严格的控制。
孕期生活实用建议
除了孕期不能碰的18种食物清单以外，怀孕期间还有不少实用的建议及注意事项，孕期女性要格外注意自身和胎儿的健康，为了维护母儿安危，助力孕妇顺利妊娠，下面详细总结了孕期生活实用建议，大家可以了解一下：
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营养师分享孕期不能碰的18种食物清单
怀孕后需要禁吃的食物有很多，比如酒、腌制食物、高糖高脂食物、有食物中毒风险的食物、有致畸风险的食物等，若孕妇饮酒可造成胎儿畸形、先天神经管发育缺陷，而一些腌肉、咸鱼、咸蛋等，虽然很好吃，但也含有亚硝酸盐、苯丙芘等有害的物质，对自己和胎儿都很不健康，所以尽量不要食用，孕妇一定要注意饮食，如果有不适还要及时就医。
孕期不能碰的18种食物有哪些
怀孕期间不能碰的18种食物中就有巧克力、柿子、螃蟹、薏米、马齿苋、罐头食品等，之所以不能吃一些食物，主要是预防胎儿畸形、早产或先兆流产，因为某些食物孕妇食用后会有不良的影响，下面就具体介绍一下孕妇不能吃的18种食物：
1、咖啡
可能刺激胃肠道，引起恶心、呕吐、眩晕等症状，不利于胎儿的健康。
2、浓茶
浓茶中含有大量的咖啡因及氟化物，对孕妇的神经具有一定的刺激作用，还可能导致孕妇出现缺铁性贫血，影响胎儿的营养供应。
3、雪糕
吃雪糕容易引起胃肠道不良反应，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，不利于胎儿的生长和发育。
4、螃蟹
螃蟹，螃蟹味道鲜美，但是有活血祛瘀之功性，寒凉对孕妇不利。
5、碳酸饮料
碳酸饮料中含糖量高，还具有大量的二氧化碳，容易造成较强的饱腹感，影响孕妇正常摄入一日三餐，长期饮用容易导致营养摄入不均衡。
6、甲鱼
甲鱼甲鱼滋阴益肾，性味咸寒有通血散瘀功效，有堕胎的作用。
7、腌制食品
包括腌肉、腌菜、咸鱼、咸蛋等，都属于腌制食品，长期吃腌制食品可能导致胎儿畸形，同样也不利于孕妇身体健康。
8、罐头
罐头对孕妇健康不利，其中的营养价值并不高。
9、薏米
薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，促进子宫收缩，有诱发流产的可能。
10、马齿苋
马齿苋吃草药也可做菜食用，药性寒凉，促进收缩，造成流产。
11、酒水
酒精是孕期禁忌，不能摄入任何形式的酒精制品，怀孕期间饮酒会造成胎儿畸形，所以在怀孕影响胎儿神经系统发育，孕期一定要避免饮酒。
12、山楂
山楂会促进子宫兴奋收缩导致流产。
13、菠菜
菠菜含有大量草酸，影响锌钙吸收，影响胎儿生长发育。
14、猪肝
猪肝维生素a含量很高，但是过食猪肝对胎儿危害很大，甚至会导致胎儿畸形。
15、桂圆
桂圆属于热性水果，食用过多会导致胎热。
16、石榴
石榴吃多了会导致孕妇贫血，应少吃或者不吃石榴。
17、西瓜
西瓜会造成孕妇脱水含糖量高，有糖尿病的孕妇不宜吃。
18、巧克力
巧克力会使孕妇产生饱腹感影响食欲，身体发胖，从而导致别的必需品缺乏。
以上有些食物其实也可以少量的吃一点，但为了安全起见，自然也可以选择不吃，此外，孕妇应警惕有食物中毒风险的食物，比如加热不彻底的四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等，未煮熟的豆浆，发芽的马铃薯等，平时也不要太过于在意什么能吃与不能吃，放松心态，多吃维生素含量高的水果和蔬菜和蛋白质高的肉类就可以了。
孕妇不可以吃的食物清单
孕妇不可以吃的食物除了以上介绍的桂圆、螃蟹、咖啡等，还有一些寒凉性食物、油炸及油腻食物、未煮熟食物也是不建议吃的，通常孕期禁止吃的食物也分为几个类型，具体如下：
油炸食品
如肥肉、烤肉炸薯条、油条、炸鸡等在孕期最好别吃，否则可能会导致孕妇血脂的水平升高，还可能导致胎儿体积过大。
寒凉食物
这类食物如螃蟹、蒲公英、鱼腥草、菊花等，具有一定的刺激性，容易导致孕妇出现腹泻、腹痛等不适症状。
未经煮熟的食物
比如生鱼片、生腌类食物都不能吃，否则容易导致细菌进入孕妇体内，从而导致孕妇感染，并且也会造成严重的拉肚子，进而引起宫缩。
人造食物
以皮蛋为例，皮蛋中含有铅元素，孕期女性若食用皮蛋，可能会影响胎儿的智力发育。
怀孕期间，孕妇的胃肠功能较弱，如果进食冰冻饮料、冰淇淋、雪糕等生冷的食物，或麻辣龙虾、烤串等辛辣刺激性食物，容易刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等，另外，也要避免吃太过油腻的食物，如油炸食物或肥肉等，这些食物油脂含量较高，不易消化，孕期应吃一些易消化的食物，还需适量补充富含蛋白质的食物。
孕期膳食和禁忌指南
孕期为特殊时期，要做好营养均衡，尽量减少吃生冷或辛辣、刺激性食物，此外，为了保障宝宝的安全，日常生活中有一部分食物是不建议孕妇食用的，也有一些药物或事项是需要孕妇避免的，以下总结了怀孕期间的各项禁忌指南，以供孕妈们参考：
1. 孕妇禁吃十大海鲜2. 孕妇禁止吃的12种蔬菜3. 孕妇禁吃十大肉类4. 怀孕1—3月禁吃的十大水果5. 孕妇禁止针灸的部位6. 孕妇禁止使用的药物7. 怀孕期间禁止做的事情8. 孕妇禁用护肤品成分9. 孕妇禁用十大坚果10. 孕妇不能吃的三种野菜
