二战经验分享之泰国试管婴儿(促排)前的准备
第一次打算做试管的时候压根没想过要调理自己的身体，决定试管的当月就等不及了，马上订机票联系泰国的试管婴儿医院。结果促排形成的胚胎因状态不好没法等到第5天进行23对染色体筛查，只能转向3天5对染色体筛查，筛查结果是2级9细胞一个、2级10细胞一个、2级桑椹胚一个。进过半年的调理，第二次促排，取卵数量和之前一样，都是16个卵子，但是这次质量好很多，有3个胚胎顺利通过了5天的23对筛查，6AA一个，6BB两个。
两次截然不同的结果，抛开医院技术水平的区别不说，胚胎质量和男女双方本身有很大的关系，因为很多人会问我，在这里和大家分享一下我自身的经验，让大家在试管的时候尤其是促排取卵前做好充分的准备：
1、心态要好(最重要!最重要!最重要!所以我要多说一点)我结婚五年，到现在一直没有怀过孕，之前是有在避孕，后来想要宝宝的时候却怎么也不怀不上，排卵试纸都被我玩烂了，早早孕试纸上的意念灰也快被我看穿，各种心灰意冷，很多想做的事情就这样被等生完孩子再做吧给耽搁。当时还各种怪老公不重视，他就总说我太焦虑，感觉自己不被理解，真的快要抑郁。
为了让自己振作并开心起来，我做了一件一直想要做却一直在推迟计划的事情，养了一只狗狗陪在身边，以前一直想养，但因为要怀宝宝想说等到生完孩子再养，结果等了五年干脆不等了!事实证明它给我带来了很多欢乐，让我经常没有时间去考虑难过的事情，既然养了就要对它负责，即使怀孕了我也不会抛弃它的。
这件事就是要告诉大家一定要学会调整心态!请佛系一点!看看你们喜欢的电视剧、做做你们想做却没来得及做的事情。人生一辈子那么短，怀孕生子只是其中一个片段，虽然对我们来说很重要，但绝不是我们的全部，晚点生也没什么的!你没怀上是因为你们和宝宝的缘分还没到。如果是生化流产了说明那是自然的优胜劣汰，它的质量还是不过关，这绝对是好事!移植失败最大的一个原因是染色体有问题，没了总比生下一个脑瘫、畸形等不健康的宝宝要好吧!只要宝宝健健康康的，一切等待都值得!
另外促排的间隔不要太紧密，一定做好充足的准备再促，一是促排太勤对身体不好，二是胚胎的质量也会相对差一些。
2、饮食要好：不要吃辛辣油炸之类的东西，能不吃就绝对不要吃，忍不住了也没关系，毕竟最重要的是心情好，吃了开心偶尔破戒也是无大碍的。我其实也吃了一些有的没的垃圾食品。
多喝【豆浆】:黄豆、黑豆、黑米、黑芝麻、赤小豆(红豆)、红皮花生、核桃等等，最好是自己鲜榨的，外面的糖分超级多!(有的人因为激素的原因要少喝豆浆，所以一定要自身根据情况来定)
多吃各种【蔬菜】和【水果】(男方可以多吃香蕉和猕猴桃)还有富含【蛋白质】的牛奶或者鱼肉虾肉等。
补充剂：【勃锐精】这个是我同事强烈推荐的，她做试管，8个囊胚里面有四五个6AA，我的质量也没那么好，所以我觉得没有宣传的那么神奇，但是用处应该还是有的。男的每天早晚各一包，女的每天一包，餐前服用。提前半年开始吃效果最好，我们就是吃了半年～
【叶酸】这个不多说，基本都要吃的。
我们还一起吃了其他一些有助于提高质量的补充剂：【维生素E】、【维生素C】、【精氨酸】、【辅酶Q10】、【锌(男方服用)】
其实有时候不记得也忘记吃了，但基本上还是坚持了半年!
3、坚持锻炼：一周3次左右，每次1小时以上。不管做什么，只要是运动都好!
4、坚持泡脚：泡脚很舒服，能坚持每天晚上泡就最好了!但是泡完即使出汗也不要马上洗澡哦!因为此时毛孔都是打开的，洗澡容易进湿气。
5、早睡：晚上11:00之前睡觉。
以上几点我也是断断续续完成的，如果能坚持每天打卡应该质量会更好!暂时写到这，希望对要做试管的你们有所帮助。
