三年的试管婴儿失败的经历心得分享给大家，我在国内某超著名医院做的试管，经历了抗拒、担忧、焦虑、释然，我真的建议姐妹们看完这几条，应该会对大家有帮助。
一、先搞清楚自己到底是什么原因引起的不孕不育
首先，你要知道自己属于是那种试管类型，所有的试管相关的治疗都不能一概而论，在这之前你要很明白，自己是因为器质性问题不孕，还是身体质量差引起的。这两类人的过程真的不一样，如果能明确检查出原因，比如输卵管堵塞、息肉、男方精子问题、染色体问题，那算是把问题简单化了，赶紧治疗、手术。之前我一个病房的姐妹，他是老公无精，他们选择了捐精，立马双胎，现在两个孩子都一岁半了，生龙活虎，大大的眼睛好可爱，聪明的不得了，所以到这一步就不要犹豫赶紧治疗。
还有一类是原因不明的，我就是，我们双方该查的都查了，到处寻医问药，试管折腾了快三年，还是没结果。这类人呢，普遍是胚胎质量差，或者卵弱、或者都弱(单纯的弱J不会导致不孕，只是概率低)这类姐妹我现在摸索出来的最佳结论就是。
1.先去查下AMH，看看还有多长时间准备
2.然后养身体、提升代谢率、健身非常重要，男的要练肌肉，女方要练体力，一周三次无氧+有氧。太胖不行，太瘦也不行。
3.饮食上低低低碳水，高蛋白、高纤维
4.千万不要熬夜，更不可抽烟喝酒，可以多泡泡脚(夏天不要大热天泡脚)
二、试管促排方案心得
促排其实就是用激素把之前因为营养不良的窦卵泡给予大量的营养支持养成成熟的卵泡的，所以促排前和促排中都要保持足够的优质蛋白质支持，所以蛋白粉和鸡蛋都可以多吃一些，同时也要保持好休息。至于方案找到一个经验的丰富的医生积极配合就好了。
三、医院的选择
医院的选择如果器质性的只要选择正常的医生成功率基本都相差不大，如果是不明原因的一定要选择经验丰富的老医生，为什么这样说呢?因为见多识广，而一般医院的主任都是资深医生，所以咬咬牙花高价挂个主任号不会亏，如果有那种其他医院过来坐诊的名医价格能接受也可以挂一个。
关于预期：其实每个人都对于试管的预期都是很高的，都觉得自己能够通过试管婴儿怀上，但是事实是器质性的试管确实很好解决，但是还有一部分人和我一样是不明原因不孕的，可能是压力过大，可能是某个部分出问题了，但是不影响我正常生活，但是就是怀不上，所以放平心态。
