宝宝是父母的掌上宝贝，在宝宝能吃辅食期间内，相信有很多的妈妈遇到过宝宝出现便秘的情况，由于宝宝的肠胃比较的弱，如果吃的食物不对就会加重便秘的情况，那么宝宝便秘时不能哪些食物呢？一起来了解下吧。
宝宝便秘的危害有哪些？
宝宝便秘的危害有以下：
1、长期便秘会引起宝宝的反应能力迟钝
日本学者饭野节夫在《儿童饮食与健脑》中指出，2～6岁的儿童长期便秘者，精力不集中，缺乏耐性，贪睡、喜哭，对外界变化反应迟钝，不爱说话，不爱交朋友。但是，他们在通过药物治疗，大便通畅后的几天里，情绪就明显好转，“呆头呆脑”的各种反应减轻。然而，这种儿童大多又很快便秘，恢复到原来那种“呆头呆脑”了。他认为，经常性的便秘，儿童会感到腹胀不适，但因无法表述自己的这种不适，更不能引起家长的重视，其注意力过多集中在便秘不适上，故会对外界事物淡漠而“呆头呆脑”。
2、宝宝经常性便秘会影响到消化功能异常。
宝宝经常性的便秘会引排泄物质不能有规律的性的排出，久而久之会产生很多的有毒物质，会导致肠胃功能浑乱，同时还会影响营养摄入，因此会引起宝宝的营养不良，而且宝宝经常性便秘会出现口臭、头痛等。
3、长期便秘有可以会引影将来的生育能力
由于排泄物质长时间滞留在肚子里，会造成生殖系统神经造成压迫，因此就会影响到宝宝的生殖系纺的发育，另外，宝宝在便秘的时，通常会过度用力将排泄质排出，就有可能会使肛门括约肌疲劳，更进一步使宝宝将来出现生殖功能障碍，像性欲减退、不射精等情况出现。
宝宝便秘不能吃哪些食物呢？
宝宝在便秘的情况下，通常不能吃以下十种食物：
1、糖类或含糖分较高的食物
糖类或含糖份较高的食物中糖份能减弱胃肠道的蠕动，使病情加重，比如蜂密、糖浆、浓缩果汁等。
2、不要吃油炸类的食物
通常大多的油炸类的食物都比较的香，能引起宝宝们的食欲，如果宝宝在有便秘的情况下吃这类的食物，会加速身体水分抽干，体内的水分减少后导致便秘更严重，像炸鸡腿、炸薯条等。
3、不要吃糯米类的食物
糯米是不好消化的食物，食用糯米之后会出现大便干燥以及坚硬的情况，会让便秘更严重，如糯米丸子、糯米粥等
4、鲜鸡蛋或是鸡蛋类食物
大多数父母会给宝宝每天一颗鸡蛋能保证蛋白质的摄入，但是鸡蛋的蛋白质含量高，纤维含量低，便秘的宝宝吃鸡蛋会导致便秘更严重。
5、避免乳制食品
便秘的宝宝乳制品也不能吃了，尤其像全脂牛奶、奶油以及奶酪都是不适合的，不含纤维，会导致胀气以及便秘严重
6、尽不要食用鸡肉和猪肉
便秘不能吃鸡肉和猪肉的，这两种肉里面不含纤维，而且新鲜的肉质里面脂肪含量还特别高，会加重便秘情况。
7、避免食用生、熟柿子
虽然柿子营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素，但所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，宝宝在便秘时，吃了柿子之后被糖分会被身体吸收之后会减少肠液的分泌，这样就会便秘，本身就便秘的病情会更严重，尤其对于习惯性便秘的宝宝更不适合。
8、尽量不要吃高粱类食物
高粱虽然不是我们经常吃的食物，但是有的可能会给宝宝加粗粮会吃高粱，但是宝宝便秘不适合吃高粱，高粱会起到固肠的作用，导致便秘加重。
9、尽量不要吃白莲子
白莲子功效虽然多，很多人会给宝宝熬莲子粥，但是莲子会起到收涩固肠的作用，对本身便秘的宝宝是不适合的。
10、尽量不要吃白面包食物
便秘本身就是消化受阻的一种表现，如果还吃白面包，消化系统阻碍会更严重，便秘会加重。
预防宝宝便秘小贴士：
1、巧妙补充纤维质
如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。
2、少食多餐，慎选优质点心
虽然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充饮食。所以，孩子的饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。
3、适当运动
平时，家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动，促进排便。家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。另外，在孩子进食后一小时轻按以下两处穴位，也可促进其排便。
总结：上述是关于宝宝便秘别吃10种食物的相关内容。当宝宝发生便秘时，本文内的十种食物要尽量避免，这十种食物会加重便秘的程度，因此父母要多加注意，同时在平时生活中要预防宝宝便秘发生，合理的调整饮食结构，带宝宝做做运动等。
